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感觉生活有些压抑,要怎么样才能走出自我?活出想要的人生?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
感觉生活有些压抑,要怎么样才能走出自我?活出想要的人生?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在没有信仰的情况下,你要追求人生三大保障,争取到了你就没那么压抑了,健康,金钱,自由,努力吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
世界上不止你一个人有这些困扰,所以你不要畏惧,也不要自责,是人就有烦恼,有的在这里,有的在那里。其实看的出题主是一个追求很高的人,你一直在努力寻找那个能让自己满意的自己。但不断的自我反思和对生活的敏感又让你陷入无陷的痛苦。
学着不去想自己应该是什么样子,而是看看现在的自己,找找自己的优点。然后在面对生活中的问题时,问问自己可以怎么做,怎么做自己会更开心,然后便去做,不要想太多,相信你可以的!加油,我们一起努力,努力做一个阳光的人!
生活是这样的,不是没有头没有尾的故事。也许有一天它会戛然而止,像,恨,好,坏,都没有意义。但是那又怎么样呢?你所要做的就是打开窗户,改变房间的空气,买些蔬菜,做一顿美味的饭菜,然后咀嚼和吞咽。你要做的是有动力去做每件事。我知道这很难。如果你不想,你可以抛开那些无聊的事情,静静地看窗外的雨,或者阳光,或者一直点一支烟。也许会更好。这就是你的意思。你不必想,不用想,你知道,这个世界上有爱你的人,他们可能不知道你的名字,不知道你在哪里,但你必须知道,他们爱你,我爱你,这就足够了。为了爱你的人,为了你,来加油吧!
你可以选择这么试一下:
1.在最压抑的时候转移一下你的注意力,学会放弃,等情绪稍作平和之后再去解决问题。
2.不要经常回忆自己那些已经发生过的,确定无法解决的事情,想起一件事就是对自己的否定!
3.把目标放低。
4.经常和乐观的人呆在一起,他们会影响你,近朱者赤,近墨者黑!就是这个道理
回答于 2019-09-11 08:43:50
有理想就去努力拼搏,别光想来想去没有行动!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你邀请我回答这个问题。
我不知道你现在是什么年龄,遇到了什么难事。尽量放松自己,让自己的心平静下来,不管遇到什么事,都要往好的一方面去想。人长期处在压抑状态下,就会胡思乱想,做出一些别人想不到的事情出来。
人的一生在现实生活中,不如意事常有八九,在你为工作,生活的压力疲惫不堪,伤心难耐的时候要学会为自己减减压。
倾诉是一种最直接的感情发泄方法,也是主动的心里调节方式,找一个你的长辈或者玩得好的朋友,把憋在心里的话和事全部说出来,想哭就哭,过后你就会感到人轻松多了。
其次,要学会忘记。忘记不是消极的逃避现实,而是一种成熟的表现,对生活中己经经历过的痛苦和不顺要让它成为过去,遇事,向好的方面想,相信总会好起来的,或者改变注意力,在忙碌中做一些其它的生活锁事,来忘记过去的一些不开心,从而走出自我。
最后要学会宽容。人们常说:退一步海阔天空。宽容是对别人的理解和认可,宽容是一种境界,和谐的人际关系源于彼此之间的相互宽容。
生活的压力无处不在,我们要积极应对,学习一些减压方法,养成一个乐观的好心态,有心事了找好朋友边散步边谈,平时要拥有充足的睡眠,培养自己的一个爱好。学会自我调节,将自己的注意力全身心的投入到工作中,你就会发现压力变得小了很多。
人的压力变小时,给自己定一个目标,尽自己的力量,发愤拼博,路会越走宽的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压抑是普遍存在的一种情绪
回答于 2019-09-11 08:43:50
接纳与面对,为自己做一个规划,拟订目标,一步一步向前行,别寄希望很快达成,但给够时间努力坚持成长自己,5年,10年你一定能活出想要的人生。
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