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每个人都要有什么才会快乐?
快乐,的人,健康每个人都要有什么才会快乐?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
一,目标。对个人来说,确定目标,不可好高鹜远,也不可过低。比如,如果对塑身减肥感兴趣,我们可以星期为时间横坐标,以斤为减肥枞坐标。设定一个星期减一斤或半斤。持之以恒地锻炼如跑步,适当减少卡路里摄入量。想想看,一个月或两个月后,你就可以减肥两三公斤,这对你的信心树立和自我期许,都会是一个极大的提升。通过这种切实可行,能立杆见影目标的达到。你的快乐将是不可言喻的爽!
二,方法和手段。还是以喊肥为例。这有两个方法,1,适当减少饮食摄入量;2,增加运动量,减少身体脂肪存量。这两个方法,其实都可以进行具体细化,从而达到减重的目的。怎么细化呢?比如饮食,以前喜欢睡前吃夜宵的,先从量减起,直至断掉夜宵,或以微量清淡水果代替,都不失为一种好方法。运动呢,我反对盲目运动。运动最好在睡眠充足之后,以自我认为合适的时间段进行,不一定非要在一天的早晨或晚上,只要是在自己精力充沛心情愉快的时候,我认为都可以进行。但一定要持之以恒,每天进行。只要从这两方面都持之以恒的进行下去,你就一定能拥有一个你想拥有的身材。当你目标达到的时候,这时你的快乐就会不可言喻!
以上只是以减肥谈了一下我对快乐来源的根本理解。
真正的快乐,只能来自通过自己努力达到目标后的自我满足!
回答于 2019-09-11 08:43:50
腊梅有梦待雪过,笛声尽入碧空中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题很简单,我觉得人之所以快乐,必须有三个条件:①健康②财务自由③实现理想;不知我的回答是否令您满意?
回答于 2019-09-11 08:43:50
心中有爱,对社会有用
回答于 2019-09-11 08:43:50
【[嘘]一般人我不告诉他】人只要有命,就一定会感到快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于自己的人生而言,达到自己的目标会快乐,意外的惊喜会快乐,简简单单的生活会快乐,其实,快乐是源于你的心境,为什么小孩子喜欢玩?因为玩可以让他们快乐,所以,纵使生活枯燥,甚至艰难,也要在这艰难的生活中找到自己那份简单的快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
快乐的根源在于欲望,满足,得到就会有快乐!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人的想法都不一样,但我认为人要懂得知足,活在当下,不与别人攀比就能得到快乐。我们常常觉得别人有的东西我们没有,因此而不快乐,可是我们在羡慕别人的时候,别人也在羡慕着我们。
有的人觉得有很多钱就会快乐,可是有钱的人也有相对的压力,有的人没有健康的身体,却有积极向上,坚毅乐观的心态,也更懂得珍惜所拥有的一切,谁能说他们不快乐幸福。
生活赋予每个人的都是最好的,我们拥有的也是最好的,懂得珍惜所拥有的,能用所拥有的创造出更大的价值就是最快乐的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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