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练出了马甲线体重却增加了为什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

练出了马甲线体重却增加了为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

练出马甲线主意看个人体脂率，只要减脂，男性体质率12%以下，女性体质率18%以下，都可以清楚看见自己马甲线，从健美角度去说，马甲线比较容易练出来。只于体重增加，是因为你的肌肉量上去了，男性在减脂的过程中，胸肌，背部，及大腿得到锻炼，肌肉的快速生长所致，女性在减脂的过程，大腿和臀部得到缎练，肌肉的转换所致。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为锻炼让脂肪转化成了肌肉，肌肉密度比脂肪大，练完后，并不是普通意义上的减肥，而是塑型了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

马甲线只有在体脂率足够低的时候才能显现出来，你练出了马甲线，那么恭喜你，你成功的做到了减脂而不是减重。体脂降低的同时，体重增加，说明你的肌肉量增加了，肌肉多了，你的基础代谢就会提高，也就是说，同样坐着躺着你也会消耗比别人更多的热量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为你的肌肉量上去了，而脂肪减少了，因此体重会增加。但是你的整体线条看上去却显得整个人更瘦更健美

回答于 2019-09-11 08:43:50

你把脂肪都练成了肌肉

回答于 2019-09-11 08:43:50

肌肉也有重量，虽然你的体重增加了但是你的体脂肯定是下降了，人的健康不是看体重多少，儿时看体脂率是否达标。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我们要先清楚马甲线的产生原因

第一是因为本身皮下脂肪（脂肪含量）也是我们经常说的体脂率 比较低，本身马甲线就是存在的只不过有的人体脂高不明显或者看不出来

第二是因为通过日常训练腹部得到的 这种的马甲线往往比第一种瘦出来的要更明显

如果体重增加了，说明肌肉量涨了 也就是说马甲线练出来腹部肌肉增加 会导致体重微微增加 肌肉是很重却不明显的 所以视觉上看不太出来！另外还有一种可能就是身体其他位置出现多余脂肪、或未排便、身体水分含量增加等额外因素。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肌肉密度比脂肪重。肌肉增加了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为肌肉比肥肉要重

回答于 2019-09-11 08:43:50

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