您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

长时间不上班，您在家如何自律有规律的生活？为明天上班准备着？

时间,自己的,我的长时间不上班，您在家如何自律有规律的生活？为明天上班准备着？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是爱跑步的怪叔叔，今天对长时间联上班怎样才能自律发表下个人观点

回答于 2019-09-11 08:43:50

我之前休息没有有规律的生活，后来时间一长，就觉得每天浪费时间不行了，就开始打扫卫生，做饭，但是每天在家没事做，又开始喂养流浪猫，遛猫，喂猫，给自己生活增添了很多色彩，这样我就觉得日子不那么孤单了，所以自己的生活也有规律了，每天该做饭做饭，有事情做，才能不让自己颓废

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

长时间不上班，在家里人多多少少会变得放松一点，早上不用那么早起床了，身体也不用时刻像一个绷紧的发条。

放松归放松生活还是需要规律的，特别是要按时吃三餐，保持身体健康。我一般喜欢早上起床自己亲自做份早餐给自己和家人，平时都是再外面吃，正好可以锻炼一下厨艺，然后看看新闻，看看电影。

要想有规律，晚上按点睡觉是最重要的，这个要有合适的催眠方式，找本书看看最容易睡着了，实在不想看书，听书也行都容易让人想睡觉。




回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要早睡早起

回答于 2019-09-11 08:43:50

用奖励和惩罚的机制鞭策自己

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我来回答了，首先，我是个学生，但是本质上来讲这是个时间规划的问题，我认为是没有太大区别的，所以来回答一下。

在说起我的生活之前，我希望您可以考虑清楚，您要的有规律的生活，目的是什么呢？只是单纯的想让自己空闲时间比较充实？是要锻炼健康的身体？是要让自己以后都养成自律的习惯，都这么规律的生活？还是想要自己学到一门不一样的技术，为以后的生活工作打基础呢？我觉得目的很重要的，这是您能自律的内驱力，目的越强烈，行动自然也就越迅速，持续时间也就越长。好，下面来说一下我的时间安排。

因为是研究生，在学校的时间很赶，所以在家没有狠逼自己，也算是小小的放松一下。

早上，9:00保证自己处于工作状态。这句话的意思就是早上几点起床都可以，如果醒得早，可以 7:00多，不想早起可以8：30。总之，九点一定要工作。那么早上都是做什么呢？应届毕业生，在写毕业论文，今天的任务是写完致谢，将近3000字，写了两个小时，我可真是个小话痨。当然，也就是说，截至今天，我的毕业论文已经完成。

11:30跟着妈妈一起去做饭，一直到14：00都是自由时间。这个自由时间的意思是可以玩电脑，玩手机，睡觉，聊天，吃零食等等想做的事情。就我个人来说的话，一般是在头条上回答两个问题，在扇贝单词APP上完成今天雅思词汇的任务，学一个PS的操作视频，跟男朋友聊天。我喜欢这样子利用空余的时间，做一些一天可能看不出效果，坚持是时间久了会发现自己收获很多的事情，同时也会有成就感。

这个是答主自己用PS做的海报，发给男朋友，他感动了好久。

14:00，浏览招聘信息，投简历。应届毕业生，找工作是刚需，这个就不细谈了，反正就是投简历。

16：00，做一套教师资格证的真题。因为实验的原因，研究生三年都没时间考，具体也不说了，对我们老板和实验室影响不太好。所以自己想要抓紧研三的尾巴，把教师资格证过了。做完了，对答案，背知识点，哎，对于理工科来说背这些没什么逻辑的真是要命啊！

18:30 跟母上大人做饭，到20:00是空余时间。这段时间呢我一般是吃完饭跟弟弟玩一会儿，我有一个2岁的亲弟弟。或者用pr做个小视频传到B站上。一般结束了也就20:00了。

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页