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请问二岁半宝宝能食重盐吗？要注意什么？
宝宝,清淡,孩子请问二岁半宝宝能食重盐吗？要注意什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能，
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题
2岁半的宝宝，他的味觉器官基本发育成熟，这时可以少量添加食盐，为什么要重盐呢？是因为你家要宝宝下地劳作吗？
对于宝宝的生长周期中，特别是盐适量就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议两岁半小孩食重盐，只可适当吃少量盐，重盐的话会加重肾脏负担，久而久之会形成一些病
回答于 2019-09-11 08:43:50
二岁宝宝是能吃盐的，其实在宝宝一岁之后，就可以在辅食里少量的加入食盐了。不过这时候的孩子不能吃太多盐，每天的摄入量在2克左右就可以了。而在宝宝一岁之前，是没有必要单独添加食盐的。
小宝宝的肾脏调节代谢能力偏弱，要是过量摄入盐分，便会增加肾脏负担，有可能会使孩子的肾脏受损，还容易患上高钠血症。而且食用太多的盐，还容易引发儿童高血压。如果宝宝活动量比较大，平时出汗很多的话，就可以少量的增加一些食盐的摄入量。
很多两岁的小宝宝，已经和家长一起吃饭了，这时父母要将菜做的清淡一些。因为这时候的宝宝还不能摄入太多的盐，否则就容易抑制身体对对钙的吸收，还会影响到孩子的身高发育。在很多零食中都含盐比较多，比如饼干、薯片等，所以要让孩子少吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
两岁半的宝宝不建议高盐饮食。对孩子来说高盐饮食的不良影响有以下几点：
1、容易感冒。
过多盐分摄入会使口腔唾液分泌减少，利于细菌和病毒在上呼吸道寄生；高盐的渗透作用会杀死上呼吸道的正常细菌，致病菌容易繁殖，引起上呼吸道感染；高盐可抑制呼吸道粘膜细胞的增殖，降低免疫力。
2、导致缺钾、缺锌。
体内各种矿物质会竞争性吸收，钠摄入过多会抑制钾、锌等的吸收，有可能影响孩子精神状态，影响发育。
3、形成口味重的饮食习惯，高血压风险增加。
减少宝宝用盐可以从以下几个方面来调整：
1、注意隐形的盐。
咸菜、腊肉、腐乳、罐头、方便面、酱油、膨化零食等等都含有大量的盐，家长选择食物的时候看营养成分表，如果有钠的食物慎选。
2、不以大人的味觉为标准。
研究发现成人感到有咸味时氯化钠的浓度是0.9％，而婴幼儿觉得有咸味时，浓度才0.25％，不到成人的1／3。
3、多安排富含钾的食品。
富含钾的食物可以帮助排钠，蔬菜中钾含量丰富。
4、起锅时加盐。
烹饪好的食物盐主要附着于食物表面，用盐量少而不影响口感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，让宝宝摄入过多的盐分是很不好的，家长一定要重视，本来生活中含盐的食物就很多就存在已经过量的风险，再给孩子重盐，加大了风险，孩子的身体健康最重要，不可疏忽大意。希望您能采纳。[送心][送心][送心]
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么要食重盐呢，现在大人都知道要清淡饮食，你会给孩子食重盐，这个真的要批评你了，重盐对娃肾脏负担重，一定要少量。一旦让孩子形成口味偏重的话，以后让清淡都改变不了了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管是宝宝也好，大人也好都不建议食重盐，还是以清淡为主
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