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吃什么菜能帮助孩子长高？

孩子,长高,蔬菜吃什么菜能帮助孩子长高？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃什么菜能帮助孩子长高？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴能回答你的问题，普遍来说，18岁以前是孩子长身高的黄金时期，一旦过了18岁，孩子身高增长就慢慢减甚至停止了，这个时候无论再怎么食补都没啥作用了。所以趁着孩子还处于“飙高”时期，赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么菜能长高呢？我推荐三款菜给你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃肉蛋奶可以帮助孩子长高，我孩子从3岁开始就矮小，然后就去几个医院检查，医生建议多吃高蛋白食物，可是我小孩不吃肉，对牛奶又过敏，只喜欢吃蔬菜。由于一直都矮小，到了5岁多干脆去医院做了个影响身高的全套检查，花了我大几千，最恐怖的是抽血都抽了差不多2碗，抽了2天没有血，都是4个大人硬挤出来的，没办法检查之前不知道要抽这么多血，中途知道了，只能眼睁睁看着孩子遭罪[流泪]，检查结果出来没有问题，但是就是矮小，医生说要多吃肉鱼蛋，像牛肉牛骨头，虾等营养很高，吃了对长高有帮助。我邻居的儿子跟我孩子一个班，爸爸妈妈都很高，但是孩子特爱，也不爱吃肉，后来奶奶来他家，天天弄肉孙子都吃了，半年跟上我同龄还子。所以孩子不爱吃，就得变着花样和口味做，总会像好的方向发展对吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答您提问的吃什么菜能帮助孩子长高，大力选手吃菠菜，菠菜一定是好的，具体的我做视频回复您详细的，希望对您有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

小孩多吃一些菠菜、芹菜、小油菜、花椰菜、西红柿、黄瓜等蔬菜，是有助于孩子长高的。孩子的长高，不光要吃蔬菜，肉食、蛋类、奶类等食品也很重要。只有孩子全面均衡的营养，对孩子的生长发育才是最好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

让孩子长高的方法：1．每天2杯奶助孩子长高

牛奶不仅富含钙质，还极易被孩子吸收。每天2杯牛奶，孩子就能摄取成长必需的足够钙质。不喜欢牛奶，可用酸奶代替。

2．多吃鸡蛋有利孩子成长; 鸡蛋富含蛋白质，每天吃1个鸡蛋，能极好地满足孩子生长发育的需要。除鸡蛋以外，肉类、鱼类等都含有丰富的蛋白质，有益孩子发育。

3．多吃豆类 豆类蛋白质含量高，富含人体必需的氨基酸，钙质丰富，尤其是黄豆，营养全面，被誉为“豆中之王”，对孩子的生长极其有益。

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于吃什么菜能帮助孩子长高，其实有很多的选择。平时我们吃的家常菜就可以的，家常菜万变不离其宗，只要在制作时始终要围绕着关于孩子长高的这个主题来制作就可以，并不限制菜式，重点是里面所包含的营养成分要充分要充足，要均衡，这些很重要。家常菜中还要特别注意蛋白质的摄入，要注意营养均衡的问题，还有脂肪和钙的摄入，要严格控制脂肪的摄入量，以免孩子脂肪摄入过多，会造成身体肥胖不健康等因素。从而影响了孩子的生长发育。同时也要注意孩子的生活习惯。其实在帮助孩子长高的同时，也要注意其他的问题，帮助孩子健康的营养的快乐成长。






回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃一些豆制品之类食品，多运动，多晒太阳有利于钙的吸收。

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