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最近看一些文章，感觉很多人都感到迷茫，焦虑，为什么？

焦虑,迷茫,的人最近看一些文章，感觉很多人都感到迷茫，焦虑，为什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

最近看一些文章，感觉很多人都感到迷茫，焦虑，为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

迷茫是人生没有方向。焦虑是压力太大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀请:五十，六十，七十年代过来人，回头看看，确实没当今人，存在那么多迷茫，焦虑。为什么？虽然当时物资匮乏，外界和内在因素，客观原因，但是人们的精气神不输当下，哪怕是在搬运公司上班扛包，拉板板车运煤球都能得到满足，为啥？因为各行各业收入，比例，分配拉距不大，相对来说较为平衡，人们易接受。再转过头来瞧瞧当今，职业，收入，差距，鲜为人知，普通人家为生计奔波拼刺，离乡背井，艰辛寻求，仅仅就是过好一点。房子，医疗，教育等等都需要大量收入来支柱，层层压力下很多人产生迷茫，焦虑很正常。历史在推进，社会在发展，转变念头，适应当下，自我安慰，少一些迷茫，焦虑，埋怨，力争比上不足，比下有余宽宽心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、建议感觉迷茫和困惑的人，少看有关疫情方面的问题。自媒体这么发达，许多未经证实的消息满天飞，如果你信了就中招了，因为隔几天就辟谣了，子虚乌有的事让自己徒增烦恼，不值得。多看一些有能量的文章，阳光的积极向上的。比如，方方的日记，可以不看。不是她写得不好，而是看后感觉压抑，就不转而寻求看完舒心的文章，这样更明智。

二、通常有焦虑的人，大概率是没有经历的人。每次的危机和难关都是一次成长的机会。调整好自己的心态，挺过去就上了一个台阶。

三、有困惑和迷茫的人最好注意周边的人，是一定能给予你鼓励和支持的，而不是怨声载道，唉声叹气的人。

看到希望，看到未来，走出阴霾吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现代人所闻所见所感越来越复杂，面对的诱惑越来越多，自身的欲望也越来越强，自然焦虑如杂草丛生。面对焦虑，我喜欢用徐文兵老师的观点来宽慰自己，来治愈自己。愿把他的观点与大家分享，希望能帮助众生[祈祷]

繁体字的“虑”写做“慮”，是思的延伸。《内经》中讲“因思而远慕谓之虑”，因为它是将来时，还没有发生，同时又牵动了人的情感

让人羡慕、企盼，挑动了人的欲望和情结。所以在翻译七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的时候，一般把“思”翻译成了“虑”，英文是anxiety，而不是译成 thinking或idea(即思想)。有人把“虑”翻译成worry，其实是把“忧”和“虑”混淆了。“忧”是担心、害怕将来发生的事情，“虑”是企昐、期待将来发生的事情。

说到“焦”，就是火烧火燎般的急躁。《水浒传》里有一首诗:“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。”说的就是这种心情。所以说焦虑，就是一种急切、烦躁、火烧火燎地企盼、期待事情发生的心情。Anxiety来源于 anxious，也就是热切的，渴望的，这和“焦虑”的中文意思是完全一致的。

人的思想是后天的产物，和自然规律有差距。自然之道是不以人的意志为转移的，所以心想事成的可能性不大，事之不如意者十之八九，所以人的思想大多数是妄想、臆度、一厢情愿。不切实际的思虑，只能使人处在长久的焦躁的期待之中或期待的焦躁中。

有个相声叫做《扔靴子》，说的是一位老人一直等待楼上的房客扔下第二只靴子，以至于一夜没睡。老人的这种状态就是焦虑。焦虑的产生源于以前的思维定式，也就是说老人过去的经验使他形成了下意识的条件反射。听到房客上楼扔下第一只靴子以后，心理就开始期待第二只靴子落下的声音，这就是因思而远慕，慕而不得、期待越来越久远，也就形成了焦虑。

不必笑话这个老人，其实我们每个人都多多少少有类似的焦虑。

过年放炮，自己或者别人放二提脚的时候，听到“咚”的第一声以后，你是不是在内心期待着第二声炮响?听到以后是不是心理很踏实?没有听到是不是心里是空落落的焦躁的感觉?

焦虑是急切地企盼将来发生的事情，这种心态也是早期心理情绪创伤形成的条件反射和放大，形成绝对的有因必有果的情绪习惯。为了避免焦虑的产生，我们应该检讨一下自己的思维定式和情绪习慣，尽量避免非此即彼、因果必报等极端的思维方式，比如说“有志者事竟成”、“功夫不负苦心人”、“善有善报”等。有的需要时间，所谓的时候不到，有的还需要其他条件。当然最重要的是人应该多经历磨炼，经多见广了，也就知道一种原因会有多种结果，也就不会钻牛角尖，在一棵树上吊死了。

清人陈伯崖说，人到无求品自高。追究焦虑产生的根本原因，还在于内心欲火得不到满足，无法熄灭。最基本的欲火来自食欲和性欲。这两种最基本的望得不到满足的话，人的焦虑情绪就会以其他面目出现，搞得最后都不知道自己是在期待什么。这种情况有

的是因为条件所限，无法得到满足，有的是因为自己刻意压抑自己的真情实感，导致内心矛盾冲突不断加重，最终失控或者爆发，导致烦躁甚至狂躁。

另外的欲火来自于社会环境的鼓噪、煽动，就是所谓的名利、地位攀比竞争，使人陷入强迫、纷争之中不能自拔，总是在焦躁地期待身外之物。常言道“成敗在天，毁誉由人。”这些都是由不得自己的事情。而人如果苦心孤诣地指望由不得自己的事情，那就等同于自暴自弃了。所以《黄帝内经》反复告诚人们要恬淡、寡欲，要内求，自得其乐。所谓处之泰然，就是上冷下热，四肢、小肚子温暖，头脑冷静。而焦虑的人无一不是处之否然，上热下寒，头脑发热，心急火燎，欲火焚身，手脚、肚子冰凉。

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