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怎样提高自信?
自信,自己的,的人怎样提高自信?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
又说到当前生活,我想得通,喜欢自行车就买了好几辆。还参加了一个高端的自行车俱乐部玩车,花了5000多块钱买了辆山地车,又花了两千元改装,前后使用碟刹,后轮液压避震……
打工这么多年,没有多少钱经济基础,他还说,我最恨偷车的人了。我的车就是我自己找回来的,警察都认识我了,他们都叫我,反盗车义务工作者,可喜欢这个称呼了,更用心了。
你见识过这样的人吗?身边更多应该是高学历并夜以继日的打拼,同时一个收入不高,活在最低生存线,竞能活得这样洒脱快乐,看到他满脸的自信,我惊讶了……
在我们工作中,很多事情被别人否定 : 你这说法不全面,你的方案不够好,与客户谈的不特别恰当, 重要的是这背后的真相是什么?是别人针对你?不认同你?还是你自己不认同自己?
世上每个人都以不完美的状态存在的,如果把所有问题指向不完美的别人,那么你在哪?你还有能量吗?没有能量还有力量,当放弃自己的力量,还有自信?
在这个处处充满江湖的环境里,如何在别人否定中保持自信?
只能做到以下几点。
1,认识自己,
绝大多数情况下别人对你的观察带有情感价值和判断的未必是真实的,要找专业的心理咨询师得出正确的结论。
2,提升自己
能力:知识多了,知道多了,面对突发应变,有这种能力,内心才有安全感,
体质:人要是连续几天睡眠不好,就会因为情绪的问题,做出错误的决策,锻炼是对人身体最好的保证 产生叫多巴胺的物质让人精力充沛持久。
环境:人是环境的产物,如果周边的环境都是负能量,勾心斗角,精力都耗在无谓的内耗上,肯定没有更多的精力专注自己的事情。
只有正能量环境里才能最好的呈现出强大的自信。
3,最重要的是这一点。是真实的表达,不假不做作,内心就不会虚,不虚自然自信就有了。
这些都做到话,你觉得上面几个场景还会有吗?有了自信,我觉得,你一定会有一个幸福快乐成功的人生。你相信吗?我是信了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,要正确看待自己。寻找自己的长处。然后,让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行,而什么都不去做,什么都不敢去做。就会变的越不自信,这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感,才能进一步获得自信。当然了,可能慢慢来。可以先做一些小事,在逐渐递增。自信,其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘,并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心,那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信,其实很简单,只要相信自己就行了。当有了自信心,什么事情都会得心应手。关键在于自己,只要对自己有信心,就什么都能解决。另外,自信的最大因素,很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法,我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路,让别人去说吧的魄力。没有人能改变自己,没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事,但如果受到别人的影响,而退却的话,却是自己的事,何必为无关的人,左右自己呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
增加一个人的自信,一般情况下,有自身因素和外部因素两种。
自身因素就是我们经常讲的内因了,这是提高一个人自信力的关键因素。我们生活的世界是丰富多彩也是纷繁复杂的,在生活、工作、学习时,会不可避免的和周围的事物发生关系,会产生矛盾和问题,我们就是在处理这些矛盾和问题中不断成长成熟,放飞希望,收获幸福,如果处理矛盾和问题的能力强,这个人外在表现的就是自信,反之也会表现出自卑、焦虑和不安,因此,增加自信的内因就是我们要勇敢面对矛盾和问题,认真的分析问题,研究问题,解决问题,要丰富自己的精神世界,加强学习和人生观价值观和世界观的改造,只有内心强大了,自信力自然也就提高了。
说起外部因素,理解起来相对来说比较简单。就是外部干预,采取接受教育,挫折训练,问题预案分析等等,现在有专门的机构在做这些,比如心理咨询机构,咨询师会根据你的具体情况,设置一些情境让你面对,提出解决方案,反复锻炼你应对危机的能力,很多可能都是你现在没有遇到过的,所以你在解决过程中充满了很多不确定性,但是由于有咨询师的引导,你会感觉心里是有底的,他们会让你在不知不觉中体会到解决问题后的成就感和获得感,这种潜移默化的能力可能在段时间内看不出来,但一旦你遇到了此类问题,在你的脑海里马上就会出现以前做预案时的”映像”,解决方案瞬时就会形成,这表现出来就是自信。
自信是一个微笑,让自己愉悦,也给人以温暖;自信是一种气质,让自己高贵,也给人以力量,自信也是一种爱,润泽自己的内心,也给人以精神享受。愿所有朋友每天都充满自信充满力量充满阳光!
回答于 2019-09-11 08:43:50
增强自信的最好办法是学习和结累实践经验。一个人要有自信,必须要有底气,这个底气一个是掌握知识的广度和深度,当一个人上知天文地理,下知鸡毛祘皮时,他当然有自信的本钱,増加自信光靠知识面和知识的深度还不够,还要有实践经验,要有动手能力,做到样样懂,样样会做。增加知识面的广度和深度的途径就是学习,包括听,看,问,思维等方法。而增加实践经验的途径就是实际动手,通过动手,动脑,不会操作的地方,请教他人,逐步结累实际经验。当然学习理论知识还得与实践相结合,这样才能有效提高自己的素质,增强应对生活,工作的自信心。
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