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怎样提高自信?
自信,自己的,的人怎样提高自信?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
所以平时就要注重全面提高自己,也就是既要锻炼身体,又要学习文化知识,做个德,智,体,美,劳全面发展的社会主义新人,定会信心满满的迎接美好明天!
回答于 2019-09-11 08:43:50
自身的水平素质决定的!谢邀!
回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单,腹有诗书气自华。勤读书,读好书。当你满腹经纶、才高八斗、学富五车时,往任何地方一立,那都是风景啊。在任何场合,一登场,那都叫鹤立鸡群啊!达到这样的境界,纵然泰山崩于眼前,依然面不改色,想一想,是不是很自信呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得不是的。我觉得让自己有点信的
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我认识,调整心态,保持乐观,
溶入社会,普世公益,素食勤做,
遵纪守法,放眼国际。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在尚可网的第9个干货回答。本文约4290个字,预计阅读时间10分钟。
前言
自信是件很微妙的事情。按理说,自信应该取决于自身,但是我们对自己的信心又往往会受到他人的影响。不过,既然你已经来读这篇文章,那么你已经坐上了自信的火车,让我们出发吧!
方法一:外表自信
1.外表。
就算你还不自信,你也得看起来自信,慢慢地你就会自我认可了。你应该穿得让自己感觉最舒服,而不是为了显得自信而刻意穿成你不习惯的样子。试试这些:
每天花点时间打理个人卫生,这样才能提升形象。每天洗澡,刷牙、使用牙线,洗脸,洗头。
自信的穿着。不必买一衣橱新衣裳。只要保持干净、舒适,自我感觉良好,那就是自信。毕竟你不可能穿着超正式的西装去送披萨。只要你感觉好,那么你看起来一定也不差。
2.注意仪态。
你的仪态会向他人传达很多信息,所以你要有自信的姿态。挺直肩背,抬起下巴。坐的时候坐直,走的时候也抬头挺胸,不要脚拖地走。只要你看起来自信,别人都会这么认为。
你不仅迷惑了其他人,也能迷惑自己。研究表明,肢体动作对大脑思维产生暗示,所以自信的姿态会带来自信的感受,而且还能减轻压力。
3.微笑。
小小的微笑有很大能量,增加你的亲和力,能缓解局面,让别人感觉舒心。谁都不会愿意接近愁眉苦脸的人。
要是你担心自己笑起来假,你可以保持小弧度的微笑。假笑很容易被看穿。不过,当你真正开心的时候,或者你觉得锻炼自信的技能本身就很开心,那就露齿而笑吧!
4.眼神交流。
小小的改变能大大影响别人对你的看法。别怕和别人目光接触。和他人进行眼神交流,说明你的真诚,尊重别人,对话题感兴趣。你不想显得很无礼吧?
眼睛是心灵的窗户,能表达注意力和感情。通过眼神交流,不仅能增加你和别人的互动,也能让你显得更自信。和你交谈的人会更欣赏你,觉得你值得信赖。 就算你不为了自己着想,也为别人着想一下吧!
5.动作要有亲和力。
如果你看到有个人在角落里假装玩手机游戏,你肯定不会走过去和他交流。如果你想别人接近你,那就要表现得可以接近。
放松身体。收紧手臂和腿表示你不欢迎别人。脸部表情和手的动作的很重要,如果你忙着做别的事(想心事或者玩手机),别人也不会接近你。
6.保持目光。
上面说了要注意眼神交流,你应该多练习。有些人和你一样害羞,也不习惯眼神交流。试试望向别人的眼睛,看谁先转移目光。如果对方先转移目光,你能看出他也有点害羞。
这里不是指盯着某人。在别人没有看你时盯着别人,直到他发现你然后很尴尬,这不是我们的目的。目的是让你了解别人也会紧张。如果对方发现你的目的,你就用微笑脱身。
方法二:思想自信
1.发现自己的天赋和优点,写下来。
在失落的时候,拍拍自己的背,想想你的优点。关注自己的优势,能让你不纠结自己的缺点,提升自信。优点包括很多方面:外貌、朋友、天赋,最重要的是个性。
回想别人对你的赞美。哪些优点你原本没意识到?别人可能夸赞过你的微笑,你的冷静沉着和抗压能力。
回想过去的成果。也许别人比你更清楚,你是班上的优等生,你了解很多别人不懂的东西,你默默地帮助别人。其实你很棒!
想想那些你希望培养的品质。没有人是完美的,如果你想变得更善良、更值得尊重,那么一边努力一边奖励自己。你若想提升自己,说明你谦虚善良,这本身就是优点。
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