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你的熬夜必备是什么？

眼罩,我的,手机你的熬夜必备是什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以喝点茶叶比如说绿茶，绿茶中含有大量的茶多酚，既能够提神，又能够补充身体的维生素，还可以起起到清肠减肥的效果。

还有碧螺春，很多人只知道碧螺春不知道碧螺春，其实碧螺春属于碧螺春的一种，但是味道非常的香，比茉莉花茶味道还要香浓，这种是自然香味，对人体无任何害处。

驱除疲劳的菊花人参茶，人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，安神及提高注意力，还可以提高人的免疫力和记忆力，有驱除疲劳的功效；而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具有安神、提高注意力的作用。

屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。

.长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。

3.一用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部IO到15分钟

4.经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲 劳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

电子设备，非工作学习的情况不建议熬夜！

回答于 2019-09-11 08:43:50

《台湾大叔废言先生直到现在还是每天都熬夜呀》

熬夜的时期我分了三个阶段~小学、大学、工作阶段，和您们一起分享

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就是白天呼呼大睡，晚上精神头十足的二宝。他不睡，你也别想睡,不想熬夜都不行。等他睡着了，再看会手机，然后眯一会，天亮了，该起床上班了[泪奔][泪奔][泪奔]

回答于 2019-09-11 08:43:50

别熬夜了，对身体不好，必竞健康笫一。

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