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怎样能让自己快速从不开心的情绪里出来?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
多读书,心放宽
回答于 2019-09-11 08:43:50
深呼吸,听欢快的音乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生来就是要享受八苦的过程(生、老、病、死、爱别离、怨憎恨、求不得、五阴炽盛),所以建议你不开心的时候打坐,静心解脱出来。
人生苦短,岁月如流,乐天知命,为什么不乐乐陶陶的。
快乐就是看淡尘世的物欲、烦恼,不慕荣利。假如你喜欢武侠小说,你没有必要愧对红楼梦;假如你喜欢的人突然销声匿迹,你没有必要寻死觅活地断言他一定洒脱地离去;假如你的朋友不幸,你没有必要怨天尤人;假如你认为张曼玉艳美绝俗,你没有必要眼馋肚饱虐待老婆;假如你已经身心交病,那就去教堂忏悔,没有必要仇视别人的平庸;坦然面对心融神会,快乐就在你心里。
人生如月,月满则亏,凡事岂能尽人意,但求于心无愧。无愧我心,则恩同再造,那些得失又算不了甚么。世界上没有完美无缺得事物。
奉劝多愁善感的朋友。饮醇自醉,快乐起来吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
想开点,高兴点,凡事往好的一面想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一念放下,萬般自在。一念執著,萬般無奈!
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要做对自己,时刻有人难为您了只是短暂的难过,很快心情美美的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
多出去跟外界接触,多去户外走走,转移注意力,密闭的空间更容易让人胡思乱想,不开心,因为没有转移注意力的事物,就想闭眼哭的孩子更难哄,睁着眼哭的好哄一样,睁眼看世界容易被外界的风景吸引。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时候,工作的压力,生活的琐事,让我们心烦意乱!找不到可以倾诉的人!憋在心里很难受!人心的复杂,感情的得失,会让我们伤心难过,想放下,不容易,想释怀,却很难,不苦不累,不叫生活,有喜有悲,才叫人生,且行且珍惜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所有所谓心理疾病的真相
心理问题是当前非常严重的一个社会现象,尤其是在孩子中越来越多,让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望,多少家庭濒临崩溃,而大多数人还蒙在鼓里,不知道真相和出路,真是太可怕了!
我想告诉大家的是,所有所谓的心理问题,无论什么类型,无论有多严重,无论症状多么复杂,其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈?是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题,这怎么可能解决呢?这样做的结果,只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白,所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪,就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话,只能把生命解决掉,这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了,但我们不行,非要解决它,哪怕鱼死网破,结果越来越严重。殊不知,不去解决问题,转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难,没有什么放不下的。离开这个世界的时候,什么都带不走。
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