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晚上独自在办公室加班,突然想起恐怖片中的情景该怎么办?
自己的,工作,晚上晚上独自在办公室加班,突然想起恐怖片中的情景该怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
四、工作压力太大。
如果说平时领导要求多,动不动数落你,同事又不待见你,工作任务又重,晚上又经常加班,这个时候心里所有的负面情绪积累到一定程度, 就会影响到自己的心理情绪,出现一些幻觉,或者在脑海中浮想联翩,也是不可避免的。
如果出现这种情况,也不必紧张,要在心里告诉自己,你所想的一切都是不存在的,一切都是虚构的,不能被负面情绪影响自己的工作,你也可以这样做。
1、给自己的朋友或同事打个电话,或视频聊聊天,分散自己的注意力。
2、听听收音机或者音乐,实在不行听一些摇滚乐曲,这个方法效果真的很好。
3、给领导打电话谎称自己身体不适,需要回家休息。当然这也是下下策。
其实,在这种心理作用下加班,在让你感到心里不安的同时,紧张的心理作用也及有可能激发你的工作动力,让你更快更有效率的完成工作!
回答于 2019-09-11 08:43:50
拿起手机 上头条 压压惊
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的时候愤怒是可以打破恐惧,你可以想想,好气呀,加班都已经够可怜了,你们还要出来吓我,面对疾风,受死吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
赶紧回家
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