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如果一个人非常迷茫非常悲观怎么办？
自己的,悲观,的人如果一个人非常迷茫非常悲观怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
多买几本书看看就好了，多看些阳光正能量的书。多想些开心高兴的事情。多和朋友聊聊天。你要想世界上有那么多人过的比你还苦呢。你还有什么好悲观的，你不愁吃不愁喝的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢提问。
人生难免总会遇到迷茫，心情总会时有起落。在这样的阶段中，我们怎么办:
1.【活在当下】:
迷茫的原因千万种，悲观的情绪各不同。
避免不了的阶段，我们最直接的方式就是:面对与接纳。
真实面对自己，坦然接纳自己，允许自己的迷茫与悲观。
所以，当下的生活依然继续，太阳依旧升起。在朝阳与夕阳间，做好自己眼前的事情。
2.【积极锻炼】:
迷茫或悲观，我们可以把它当作心理暂时有了疾病。那么，我们要在身体上补上心理的创伤。
用外在的体魄，刺激彼时弱小的心灵。
或许，在跑步的路上，或健身的房间，在你大汗淋漓的同时，偶尔会消除当时不良情绪。
3.【读书学习】
补补鸡汤，打打鸡血。
专心的读一本积极的书。
在你专心读一本积极的书时，你会暂时忘却你的迷茫与悲观。
4.【交流沟通】
心里就像一座水库，不流通就会成为一潭死水。
良好有效的沟通，就好比那水库的水闸。
不经意间，便会让一潭死水转瞬灵活起来。
即通则变，变则通。
总之，迷茫与悲观只是我们阶段性的一种心理活动。
只要我们正视它，接受它，面对它，乌云总会过去，晴天总会来临！
以上，希望可以给你帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看书,多学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该多看看自己已满头白发的父母，这样能找到你的责任，有了责任感，人就会有动力，就会明白自己该干嘛！
回答于 2019-09-11 08:43:50
冷静下来找回自信
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的低伏为了明天的高就
回答于 2019-09-11 08:43:50
看日出日落、春去秋来、岁月更始，亲近自然放松自己。深刻认识到自己想要什么？过什么样的生活？要相信所谓幸福是靠自己的双手去获得。记住一句话“上帝为你关了一扇门的同时也会为你打开一扇窗”
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道
回答于 2019-09-11 08:43:50
试试灵触催眠疗愈
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