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抑郁症的人到底是没想开还是看清了？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
这里我也给大家科普一下纠结抑郁症到底是想不开还是生病了。
抑郁情绪≠抑郁症
其实我们在谈到想不开的时候，大家都认为是不开心。
其实也对毕竟不是每个人都得过抑郁症，所以自然容易将不开心等同于抑郁症。
抑郁情绪的产生和生活中的挫折、伤害有关。比如：工作中遇到了挫折，被领导批评了，自己会心情不好，看什么都觉得不爽。
在不开心的时候，家人、朋友的一句关心、拥抱、善意的微笑就会让心情变好，最重要的一点是：会珍惜生命，不会想着去自杀。总的来说就是：抑郁情绪可以随时来，及时去。会是日常生活中的常客。
但一个人如果真的成为了抑郁症后，就不单单这样简单了，它就是一种疾病了，这里成因很多，包括心理、社会、环境、生理都有关系。
很多人认为，一个人真的生病了必须要有看得到的创伤，心理疾病看不见摸不着的，我怎么证明就是生病呢？
接下来我就和大家讲讲抑郁症的大脑研究问题吧。
抑郁症的生理变化
首先我非常想跟大家说的是，我是一个咨询师，但是我不是医生，我必须要说抑郁症是一种疾病。
当一个人被诊断是罹患了抑郁症，特别是中度和重度的抑郁症，就足以证明她的脑神经系统已经发生了病变。
从西方现代医学的角度讲，我们的大脑会发射许多神经递质，随后这些神经递质会被合适的位置接收。当大脑发射的神经递质多、接收的位置不够；或发出的神经递质与接收处的要求不匹配，就会产生抑郁症。
临床表现为：情绪不稳定、性格大变、自控力减弱、心境低落、生活出现障碍、求生欲不强等。
抑郁症的大脑和正常人的大脑在核磁共振上会明显有些不同。
不光在生理上抑郁症患者会有所变化，在心理上抑郁症患者也经受着更多痛苦。
比如抑郁症患者总会思考很负面，而且呈现毫无征兆的无力感。
这个时候往往抑郁症患者还是希望自己赶紧回到正常状态，这个时候社会也一直要求他们赶紧振作起来。所以他们会陷入一个恶性循环中。
就像我开头说的那样，本身自己难受得要死，但是到头来却被大家说成了想太多，这样会给抑郁症更多负担，有些人为了证明是别人错了，会更加卖力的生活和工作，反而适得其反。
好多抑郁症的悲剧就是这样诞生的，好多抑郁症患者正在经历的社会目光和雪梨差不多。
没有人跟她说，你这么累；没有人跟她说，你已经做了这么多事情，你不累吗？也没有人跟她说，你其实不需要把所有事情都做得这么好。
所以要远离抑郁症，离开抑郁的情绪，我们真的要学会去表达，去表达什么呢？
我们不妨这样试一下，先对着镜子练习，然后对着你最想去说的那个人，去告诉他或者他们，“我不行，我真的很累。我真的很弱，我虽然曾经做到了很多事，但是你不知道，那是我拼尽全力去做的。而我现在真的多一件事情都不能再做了。”
因为现在你的脆弱不是你的错！真的不是！
总之，抑郁症是一种疾病，需医生和专业人士的帮助。大家看明白了吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
是放不下
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁的人，就是活的太累啦，身体累，精神上更累。所以抑郁的人其实最需要的是好好休息，彻底的放松自己，不要给自己太多的压力，降低希望值，只有身心彻底放松下来，才能慢慢的从抑郁的阴影里走出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人抑郁症的人想的很开的其实，但是他们走不出心里那一小块空间，如果他们走出来了，也就不抑郁了，和想法没有多大关系！正确的看待真人真事，人生观价值观重新塑造这才是解决问题的根本！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为是他认为的看清了。是他的经历、文化程度、生活环境及他能触碰到自身认为的天花板所产生的一种消极生活态度。但是他们忘记了一点，现在社会的变迁不再是循规蹈矩，而是跳跃性的发展。自身的人生观不说朝令夕改，也要一日三省天天向上。对抑郁症朋友只有一句话：世事艰难，唯有一死！何怕！置之死地而后生
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