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似乎人有两个自己，一个想上进，另一个想贪图享乐，如何克服自己矛盾的思想？
上进,自己的,的人似乎人有两个自己，一个想上进，另一个想贪图享乐，如何克服自己矛盾的思想？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
比如说吸烟（粘贴自《自控力》）
反：吸烟者平均寿命少十年至十七点九年，每支烟减少十点七分钟的寿命。
正：众多吸烟的伟人都活到八九十岁。
反：吸烟降低精子质量，影响男子性功能和胎儿的健康。
正：尼古丁可预防老年痴呆和帕金森症，可抗抑郁。
反：尼古丁有害健康。
正：尼古丁不仅存在于烟叶中，还存在于多种茄科植物的果实之中，如番茄、枸杞子。
反：吸烟会引起呕吐及恶心。
正：吸烟能转移注意力，降低压力。
反：吸烟导致胃口下降。
正：尼古丁是润肠剂，减少便秘，降低溃疡性结肠炎的风险。
反：尼古丁增加心脏速度和升高血压。
正：尼古丁是镇静剂、止痛剂、兴奋剂，有助提神。
反：二十支香烟中的尼古丁可毒死一头牛，对人的致死量是五十毫克至七十毫克，相当于四十支至六十支香烟的尼古丁的含量。把三支香烟所含的尼古丁注入人的静脉内，三分钟至五分钟即可致人死亡。
正：每天吸六十支以上的人很多，没有被毒死；吸烟者体内一般没有寄生虫。
当你对于一件事，看到了他的正反两面。你对这件事就有了控制力。
所以上进的自己未必好，他可能会让你过度劳累，提早结束自己的一生。反而贪图享乐才能延年益寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的觉察能力非常棒。现在你也看到了，你有两个子人格。一个上进，一个贪图享受。那么你试着问一下自己，上进的那个子人格长什么样子的，喜欢穿什么衣服，他多大年龄，他一般出现在什么场合，他具有什么样子的性格。想的越具体越好。另一个子人格同样去想一下，他长什么样子，多大年龄，喜欢吃什么，喜欢玩一些什么呢。
做完以上思考以后，开始学着使用并指挥这两个人，当需要工作和学习的时候，你就想象上进的子人格来了，你穿着你喜欢的衣服，去做一切事情。
当在家休闲的时候，或者朋友聚会等放松时间，就把贪图享受的子人格释放出来，和他一起玩耍。
加油！你很棒！你现在看到了两个可以为自己所用的人格资源！[耶]
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