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心理问题导致不敢说话又胆小怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

心理问题导致不敢说话又胆小怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

目前状态属于合理状态，不要轻易改变。凡事都有原因不要轻易改变，否则情况会更糟

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理问题很多,比如孤独、反刍、失败、自卑、内疚、丧失等,严重的可同时兼有几个。一般情况,表现较多的是自卑的阴影在作祟,而以早年多种原因留下的心理创伤为多见。怎么办?

克服自卑的心理,充分挖掘自身的潜能。人的生命有着本能系统,而自我调整、自主调节,就是人体本能系统功能之一。要重新了解自己、认识自己,重塑自已,找回那个最真实的自己。处理好人与自己的和谐,调整平衡好自己的内环境。

主动适应外环境。多参加社会交往,参加健康的集体活动或同学朋友战友聚会。并不是每个人天生都会能说会道,凡事都有一个成长的过程。一个出色的节目主持人,他的侃侃而言,也有来自未出道时的结结巴巴。基因的文化性,也是靠后天修饰的。人的性格也是可塑的,后天的环境社会有足够影响改变的力量。只有增进沟通,才能变被动为主动。第一次开口了,你就收获了一份勇气,你就成功了一半。

寻找适当的机会展示自己的优点。事物总是一分为二的,每个人都有优缺点。而你总是把自己的缺点放大了看,导致在人多的場合害羞胆小,不敢说话。因此,你应不再怯弱,勇敢地去展示自己的长处,你会惊奇地发现自己原来也有无人可及的光鲜亮丽的一面。比较产生优越感,慢慢地不知不觉地你就恢复了自信。你就不会背负遗憾地生活,为无意义的事情内疚,不会老是给自己贴失败的标签,而会自信满满、阳光心态地重出江湖,融入社会,创造价值,活出出彩的人生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不必惊讶`不必怕、大声言论、迈大步向前行、言正、多与亲友交谈工作等事、坚持就是胜利

回答于 2019-09-11 08:43:50

没人的地方发泄出来

回答于 2019-09-11 08:43:50

先了解是哪方面的心理问题导致不敢说话，是自卑心理、过分关注个人价值、抑郁、或原生家庭心理创伤造成的。

一 如自卑造成的，找到原因进行克服。每个能说会道的人都从胆小谨慎的第一次开始，一步步锻炼走向成熟，有的农村老人很喜欢说话，就是锻炼多了，几十年了，经历多了，大人小孩都有互动。

提醒自己：最坏情况也不过如此，还有什么顾忌呢？

从熟人、朋友开始，有目的的测试他人反应，在大家帮助下克服弱点。

多读书增加知识储备，这样有了话题积累才能与大家侃侃而谈，

二 有人注重形象，凸现个人价值表现，希望对大家留下好印象，也会导致不太容易开口。这样，放下心中欲望的心理包袱，真实表达就好。

三 有的是性格内向胆怯导致，不喜欢表达个人看法 ，喜欢从众。一旦说话往往条理清晰、客观冷静，不太容易夹杂主观认识。还是要知识的积累。

四 有的人不爱说话，是小时候原生家庭没有得到充分关爱，缺乏安全感养成自闭、冷漠、寡言性格。随着能够自主认识，和过去的自己握手言和，不再纠缠，一定能解开心结。当然有人需要专业机构帮助。

无论什么心理问题，树立自信和勇敢内心，困难就容易克服多了。






回答于 2019-09-11 08:43:50

你自己好好想想，是什么问题导致你不敢说话，你怕的是什么，你说了会有什么结果，这个结果是你想的，还是事实发生的，如果只是你想的，你担心的，你说一次试试看，会是和你想的一样吗？如果事实发生过这样的结果，会对所有人都这样吗？这些问题，你自己好好想一想，勇敢的去尝试，你会会发现，结果并不是你想象的那样

回答于 2019-09-11 08:43:50

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