您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
熬夜真的会让人变老吗?会伤皮肤吗?
变老,皮肤,黑眼圈熬夜真的会让人变老吗?会伤皮肤吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
熬夜真的会让人变老吗?会伤皮肤吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我感觉会,熬夜后起床脸色发暗,整个人看起来没精神
回答于 2019-09-11 08:43:50
我可以非常肯定的说。熬夜真的会让人变老。会让你长黑眼圈。会让你长细纹。有句话说得好。美女都是睡出来。为什么都说睡美容觉。因为这是我的亲身体验。最近总是熬夜追剧。感觉黑眼圈重了好多。也苍老了好多。所以大家不要再去买什么贵重的化妆品。早睡早起锻炼身体。11点之前。就睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的回答是:会让人变老,会伤害皮肤的!
以我个人的事情举个例子吧~
2017年,24岁得到第一份工作,是做的电商客服,应聘时候HR说能不能接受夜班,因为我是第一次踏入社会,公司还提供住宿,工作环境也不错,我就接受了。第一年,也就是2017-2018年间,白夜班一周一颠倒,遇到比如双十一双十二这样的大促还要连续工作,上的夜班其实是更多的,偶尔感觉心脏疼,脸上冒痘痘,其他的也还好。没有感觉不适的。
第二年,也就是2018到2019年,同样的工作模式下,身体明显吃不消了。白班还好,夜班的时候,晚上在将近12点吃夜宵,夜班后回到宿舍玩手机,真正睡着也是凌晨4,5点,一觉睡到下午,午饭早饭都没吃,仅仅的一顿饭也是靠着点没有营养的外卖,健身更不用说了,没有时间的。这段时间,状态很不好,天天顶着黑眼圈,反应慢半拍,皮肤暗黄,还有痘痘,这个是真的!外貌,状态一点都不像25岁的年轻人!休息不好,心脏也跟着不好了!忙的时候心脏连带着胳膊是疼的!后来,再加上自己家庭情况变动,我提出了辞职,真的不敢再这样下去了。毕竟身体是革命的本钱,是最重要的,是真正属于自己的!
我用自己的亲身经历告诉各位,熬夜的工作尽量不要去做了,可能很多人认为,25岁就去拼了,熬夜的人多了去了,年轻不拼,以后更加拼不了了。这套理论在我这里行不通,毕竟得想想,如果这样拼下去,请问你的身体能坚持吗,万一出问题了,得不偿失。当然这个也是仁者见仁,智者见智,想想自己想要什么,就选择什么样的生活方式啦~
欢迎各位在评论区和我交流哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜真的会让人变老么?
首先要清楚的一个事情,生物钟的概念。
生物钟又称“生理钟”,这是一个生物体内一种无形的“时钟”,不论是动物还是植物,都会在特定的时间范围内进行活动。这期间,你会感觉到精力充沛,身体各机能正常运转。
熬夜,也就是意味着不在正常的生物钟允许活动的时间之外仍然不休息。想必很多人跨时区飞行后出现时差,会觉得特别的疲惫,这也与生物钟有关。
年龄的不同,身体机能优劣的不同都会对因不遵守生物钟熬夜产生不同的反应。睡眠的质量会严重影响身体机能的恢复,但如果不在生物钟允许的范围内进行睡眠,同样也会产生疲累等现象。想必大家都有此类的经历吧。比如熬夜一宿,第二天白天补觉,虽然睡的时间不短,但醒来后仍然会比较疲惫,且在夜间常规生物钟允许睡觉的时间到达,你仍然会想睡觉。
所以,遵从我们自身不同的生理时钟进行活动和休息十分必要。
下面针对问题中所提到的“熬夜真的会让人变老”的问题进行回答。
首先,变老分几个方向定义。
1、功能性变老,即身体机能老化;这种情况的变老是所有生物的常规周期,也就是我们所说的“生老病死”中的老。细胞的迭代更新导致的机能老化。
2、表面性变老,如皮肤松弛,长斑,脱发,肌肉酸痛等等表面现象。当然这部分也会随着年龄的增长而出现,属于功能性变老的一部分。但长期的不良习惯也会导致此类现象的产生。
熬夜,会打破生物钟,原本在特定的时间,我们的细胞会得到一个补充和恢复,但因为在需要的时间没有得到满足,因此会产生一定得机能病变,长期如此,则会产生相应的表面现象产生。长期熬夜的人会有脱发、消化系统紊乱、皮肤长斑、没有精神头、黑眼圈、记忆力下降等等现象。因此可以说,熬夜会使人“变老”久而久之器官机能会紊乱,比如出现心慌等症状。这时就会将身体的整体平衡打乱。表面现象的变老会更加明显。
但年龄不同,身体机能的恢复能力也不一致,通过合理的调理,是可以恢复的。
因此,熬夜会使人“变老”是肯定的,但不会产生功能性变老。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对身体不好,大家还是睡早点吧。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |