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顺产母乳都是怎样瘦肚子呢？如何保证奶水充足同时三个月掉秤27？

孩子,油腻,自己的顺产母乳都是怎样瘦肚子呢？如何保证奶水充足同时三个月掉秤27？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

顺产母乳都是怎样瘦肚子呢？如何保证奶水充足同时三个月掉秤27？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.心情必须保证舒畅，老公多做家务，分担孩子降生生活乱套带来的负面情绪。

2.对自己的膳食结构进行计算，补充蛋白质，提高基础代谢。

3.少吃油腻的东西，因为油腻的东西非常容易堵奶，而且使人发胖。

4. 根据孩子的吃奶量控制自己的下奶量，下奶量过多多，与孩子的吃奶量说明体内也会积累一部分热量，不利于减肥。

5.找专业机构进行产后修复，也是科学合理的

回答于 2019-09-11 08:43:50