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徒步走青藏线去西藏，从天水出发到布达拉宫，路上需要注意什么？

西藏,都是,的话徒步走青藏线去西藏，从天水出发到布达拉宫，路上需要注意什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 本人今年准备徒步去西藏，一切准备就绪。再等几天，看疫情趋势定时间，我们一直在路上。为自己心中的梦出发。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是芒果菠萝小黄仙，一个专注于旅游又爱拍照的小仙女

前往西藏的方法很多如飞机、汽车、火车、自驾、单车甚至摩托车，但是最让人深刻的还是徒步走青藏线去西藏，那么这一路上都需要注意哪些事情呢？

接下来就让小编来为你解答吧

出发前准备工作

在开始徒步川藏线之前

1.做好生理的准备

建议长期坚持锻炼，至少在出发前一个月开始锻炼，主要是长跑和短距离的徒步。

两个目的：一是增强体力，保证你走在青藏线上能走得动；二是把脚板磨老些，一点茧都没有的话，突然徒步，脚掌一定会起水泡。

2.做心理的准备

做好吃苦的准备。千万不要以为徒步川藏线就跟你在平时走路一样。我们在平时一个小时走五公里并不困难，但是你到了四川，往西藏走，全是山路，而且负重，连续行走的时间太长，对体力和毅力都是考验。如果你抱着好玩的心态去走，就必须安排足够的时间，最好有三个月，每天少走一点。如果你想走得快一点，在两个月左右走完，那你一定要调整好自己的心态，否则你会跟大多数人一样，走着走着就受不了，搭车去了拉萨。

3.做资金的准备

关于网络上经验者的分享：几千元甚至是几百元穷游西藏的故事。难以辨认他的真假。

很多都是网站、公众号之类的媒体编造出来吸引流量的，纯属骗人。当然也是有真的，但是那真的不是一般常人能接受的，挨饿受冻，搞坏了身体；有的到处蹭吃蹭喝，很是尴尬。

事实上，你买装备就要几千元，回来坐火车或者飞机也要钱，路上每天至少100元的食宿费用。如果你每到一个地方都想尝尝当地特色美食，还想喝点酒，还想住的好一点，那最好准备每天150－200元的花销。如果你还想带些特产和纪念品回去，要另外准备资金。

4.选择出发时间

西藏的旅游，每年四月份开始进入旺季，国庆节之后，游客突然减少，就进入淡季了。

建议在夏天出发

可以随时露营，还可以少带一些衣物，减轻行礼的重量。夏天是旺季，各种商店、旅馆都正常营业，不会遇到很大的麻烦。淡季就不一样了，很多客栈关门歇业，住帐篷也是冷到不行。

徒步过程中你需要的装备

最重要的装备：

背包、冲锋衣（夏天就是皮肤衣）、鞋。

建议带上的装备：

遮阳帽、太阳镜、魔术头巾、手套、洗漱包（里面的东西自己看着带）、小 dao、移动电源、小手电、登山杖（偶尔用得着）、水杯（如果秋季去最好带保温杯）、唇膏、药品（主要是治感冒、发烧、拉肚的药以及云南白药膏）、农业银行卡（其他银行营业厅非常少）

一份详细的地图，越详细越好！

常用药品：如感冒药，肠胃药等等，最好也带一个口罩，以防风太大的时候，可以挡一下。

氧气也要准备上些巧克力和水多带些，还有一些压缩食品，能够及时给自己补充能量，最好带个简易的户外帐篷，轻便不宜带太重的，成为累赘

需要注意的装备：

所有的衣服都要是长袖的，目的是防晒。衣服还必须是速干的。

原因：一是在四川境内气候非常潮湿，衣服很难晾干；二是洗衣后，你可能没有足够的时间去晾晒。袜子一定要是棉的、厚的，至少带五双，脚会少受点罪。【ps：防晒霜到高原的阳光下一点用都没有，怕晒的话，还是用魔术头巾把脸裹起来，戴上手套。】

千万不要带的装备：

什么洗衣粉、插座、备用的鞋、电吹风、垃圾袋等等，路上每天都会经过一些小卖店，经常经过县城，有些东西随买随用就好，不必给自己增加负担，什么都带，包的重量直接把肩膀给背伤了。

希望以上内容能给你带来帮助，因为每一个人的体力、心态各不相同，可以灵活安排，仅供参考

强烈建议，徒步的朋友一定一定要爱护环境，不随地丢垃圾，如果可以的话休息的时候也捡一下垃圾。青藏线实在是太多垃圾了。

我是芒果菠萝小黄仙，一个身在厦门的旅游小仙女，希望大家多多关注我哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你先要看什么季节去

不同季节都有不同的注意事项；

那边早晚温差特别大，有时候有二三十度；

必须品，小氧气瓶，防高反的药；冰爪等

还有去布达拉宫年底的时候，大部分路上都有冰，比较危险；

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题去找天水曾经徒步过西藏的人解一下（大约20多人，有开车去的、有真正用了8个月时间的，也有半途而废的），好多都是玩快手挣钱为主要目的，徒步是一种挣钱的方式而已，吃、喝都是粉丝刷的钱，建议准备好做饭用具、氧气瓶、帐篷等等你自己懂的。