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自己脾气不太好怎么办?
脾气,的人,自己的自己脾气不太好怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个都有脾气,好坏看你怎么看待,如果自已都觉自已脾气不好的话,那有时会伤害了家人和朋友,家人一般会凉解你,外人朋友就不一定会凉解喽!希望你脾气不时,做个深呼吸,想想发脾气会伤害对方,同时也伤害自已,发脾气时人很丑哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己脾气不好怎么办?能这么问的人就已经有了一个觉察,觉察到了自己的脾气,咱们先看看有哪些原因会让自己脾气不好,生理上的肝火旺盛,原生家庭环境因素影响(看问题的角度,和身边人在认知上的冲突,以及个人成长中的种种因素)等等。你可以先觉察一下自己是出于哪种原因。脾气不好的人,一般都是因为不能心平气和的表达自己的愤怒,关于表达有几个步骤:
①停下来,深呼吸,什么都别做;
②想一想是什么想法使我们生气了;
③体会自己的需要;
④表达感受,并直接说出我们的需要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每次想发火的时候就尽量走开,等情绪稳定了再回来!这样可以避免伤害别人
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾气大的人往往会在无意间伤害别人,最多的就是亲人,发完脾气自己后悔,没有比这更难受的事情了。
脾气大不是一朝一夕养成的,是在成长过程中,周围的人、环境包括社会在内的各个方面综合作用下所慢慢养成的,看似危害不大,但其实在不经意间给自己带来很多损失。
下面咱不讲暴脾气是怎么养成的,咱们今天就一起讨论下怎么去改掉这个脾气大的毛病。其实很不幸,我媳妇就是一个脾气非常不好的人,用他的话说就是已经出窑的砖,定型了。我每次就跟他说,你才不到30.你用20几年养成的臭脾气你就不能用后半生去改掉吗?每当这时候她就不说话了,她自己根本也不可能去坚持,因为脾气大的人还有个致命缺点就是没有耐心,做什么都是三分钟热度。
发完脾气后讲道理!这是我多年总结下来的经验,媳妇发脾气的时候任何话语都是听不进去的,冷静下来又会自责和难过,有势冲孩子发完脾气自己就哭了;所以我经常在他发完脾气后跟她讲你为什么又没控制住自己?谁家孩子不调皮?对孩子要有耐心和细心?吼他能有什么效果,后果就是他也学会了和你对吼?又一次孩子真的在和他对吼,我回家后她告诉我孩子随她了怎么办,从那以后她就收敛了很多。
远离和你脾气相近的人!我媳妇脾气大,因为她全家脾气都大,她是远嫁过来的,我现在限制她和家里人视频聊天,这可不能怪我,她和家里人聊天就跟吵架一样,聊完一次自己感觉脾气又回来了,她自己都感觉跟家里人聊天就跟充电似的!所以,少和那些跟你脾气一样的人接触,辣椒炒辣椒不是更辣吗?
多做一些修身养性、培养耐心的事情。脾气大的人心地一般都不坏,但做事就是缺乏耐心,所以要逼着自己做一些细心的事,比如养养花草啊,没事弄个十字绣,和孩子一起拼图搭积木,慢慢地去改变自己的性格,有条件的多听听音乐会,没条件的在家听听舒缓的轻音乐。
脾气大特别不好,作为一个受害者我有权这么说,伤害最多的是也家人。有时候在外面反而和蔼可亲,回到家就变了样子。唉,真的是最亲的人还不如一个陌生人。所以我希望脾气大的人都能慢慢地改掉自己的脾气,对自己对家人都是好的。别因为你的大脾气让你最爱的人受伤!
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的脾气的好坏与性格养成有关,而性格与人德行相依。而脾气不好的人一般是冲动性格,缺乏自控能力!
那么我们自己要认识到坏脾气的危害!从内心深处去改变自己,溶入到生活与大家之中,其次需要个人毅力和决心,愿意改变!最后要加强修养,心中有他人!
回答于 2019-09-11 08:43:50
楼主能问这句话说明你清楚自己的性格,不过凡事都有两面性,我也觉得自己脾气特别不好,急性子,对老公一句话不合我意我就大声吼他,事后想想觉得没必要,挺对不住他,但是在别人眼里都说我是个脾气特别好的人,又温柔,都说对最亲的人的脾气都不好,不知到底哪个才是真实的性格!不知楼主是否同我一样呢?
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