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如何制定终身学习计划?
自己的,学习计划,的人如何制定终身学习计划?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
如果想要做学习规划或是了解英文水平,可以告诉我们~
如果大家有什么想法都可以留言告诉我们哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请,@悟空小秘书做什么计划要么养成一个好的习惯,要么有一个强烈的内驱力,那就是求知欲与好奇心。
前者没有后者的作为核心,一般是很难坚持的。
所以制定一个终生学习的计划,需要我们有内驱力。
你想成为什么样的人?你要为这样的人做些什么努力?这就是自我实现。
当你对自己有想法,先成为一个优秀的人时,你会发现你越是阅读学习,你越是渺小无知。
就如苏格拉底说的“明白自己的无知就是有智慧的人”但是大多数人都是不能明白自己的无知。
在明白自己无知会激发你的求知欲,而求知欲一旦被激发你就会容易养成终生学习的习惯。
我们现阶段很多的东西都带有及时奖赏的,比如刷手机,看娱乐新闻,玩游戏等,都是及时满足,及时满足会分泌多巴胺,让你的脑子开心。而相比学习,学习前期还是蛮枯燥的,同时也是延迟满足,所以这样的情况下,我们很难坚持,但是我们一旦坚持了,我们就容易获得多巴胺带来的愉快的感觉,以及满足感。
那么在一开始放下手机去学习确实很难。
所以我们需要把手机远离我们,静下心开学习。
这个图的红色的就是代表我们玩手机的时间,而决定一个人不同的是红色的部分的时间,但是大部分的人都在玩手机,所以我们所做的第一步需要放下手机。在面对手机的诱惑我们有2种选择
1-远离刺激,在学习时手机电脑不要放在自己的身边。
2,在自己完成一个任务时给自己一个奖励,比如玩一会手机。
但是要初步养成一个习惯有点难,那么我们就从微习惯开始。
从一天看10分钟的书开始,同时把书放在自己触手可及的地方。有时不想去做的时候,不要随着自己的思想而是立马去做,哪怕你把书拿到手上这也是一个好的开始。
如果觉得培养自己的学习习惯有点难,那么你可以选择一个自己感兴趣的东西,然后再坚持,比如你对跑步感兴趣,那么你可以去跑步,再跑步坚持了一个月过后开始再去从微习惯开始进行学习。
当然最最主要的还是你需要思考自己想成为什么样的人,挖掘自己的内心的驱动力。
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