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分手后，半夜总是惊醒，然后感觉心有余悸，这到底是不是放不下啊？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

分手后，半夜总是惊醒，然后感觉心有余悸，这到底是不是放不下啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

分手后，半夜总是惊醒，然后感觉心有余悸，这种情况不是放不下，而是有两种情况，就是你改变了原来的状况，不习惯现在这种孤单落寞的感觉，没有走出分手的心理阴影。

一、不习惯这样孤单落寞的感觉

分手前感觉有依靠。原来，恋爱时心中有恋爱对象，感觉上自己有后盾，有个伴，潜意识里不是那么孤单，因为，你可以随时找来恋爱对象，有什么高兴的，不高兴的事情，都可以分享，从心理上有种依靠，不管这个依靠渣不渣，都不会感觉孤单寂寞。

分手后没有了依靠。分手后，改变了以前的生活状态，心理活动中还没有完全接受这样的孤单。熟睡中人的潜意识总是出现原来的景象，而醒来时又回到现实中来，对现有的状态还不完全习惯，因而感觉一种孤单落寞的感觉。

二、没有完全走出分手的阴影

没有习惯分手后的阴影。这种心有余悸的感觉，还是没走出分手阴影的笼罩。每个分手后的人，心理阴影总是挥之不去，这种感觉会持续一段时间，当人的思想逐渐成熟了，这样的感觉就会减轻。

没有习惯分手后的生活状态。分手前，有人和你分享生活中的苦与乐，有人伺候你或者伺候别人，生活和心理都不孤单。如今分手了，根本没有完全习惯这样的状态，总是有种孤单落寞的感觉。

不管什么原因，你要提醒自己必须习惯这样的孤单日子，因为，你已经选择了分手，就不要总是回头看了，路总是要向前走的。尽快心智成熟，心理成熟起来，一切都会改变的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果分手了，半夜还在梦中惊醒，证明这段感情对你的创伤太大了，幸好分手了，要不然走进婚姻你会更惨。






回答于 2019-09-11 08:43:50

谢约
很简单没有放下，心有所思夜有所想！学会看开放下，把思想转移到有意义的事情上去。把自己充实起来，休息就会踏实！试试吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

“日有所思夜有所梦”，这说明在你内心深处还对他（她）念念不忘。如果你对这段感情还没彻底死心，建议你可以再试探一下对方，比如发个信息问候一下，看对方什么表现，如果回复了，正好重修旧好；如果没有回应，说明对方已经放下了，你也能放下执念，重新开始新的恋情。希望我的回答能帮到你。[笑]




回答于 2019-09-11 08:43:50

开始的时候是这样的，慢慢就会习惯的，时间会冲淡一切的

回答于 2019-09-11 08:43:50

是。我分手后，失眠了一年多，胸口经常闷，夜里总感觉心有余悸。嗯，应该是尝到了心碎得感觉。有时候好不容易睡下，又能梦到对方，然后惊醒，然后就这样，睁眼到天亮，第二天要像正常人一样去生活。终归还是放不下。但是放不下又如何，对方无缝结合，有新欢，现在可能都已经结婚了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有放下，我每天晚上，都是惊醒的。爱过了，入了心的爱，哪有那么容易放下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

时间是最好的特效药，所有你无解的事情它都会给你答案。一段感情把两个人联系在一起，尤其是长久的感情两个人就像两颗树有一部分已经长在了一起，分手后是需要花很长时间去接受两个人已经分开的事实，也需要时间去适应一个人的生活。半夜惊醒或者是睡不着觉是说明分手的事确实对你的生活产生了很大的影响，日常生活中尝试学习一些新事物，多给自己找点事做，当你学会一些新技能后会发现生活中还有很多有意思的事，也会有信心遇见一段更好的感情。不要着急，多给自己找点事做充实生活，没准哪一天你就发现你已经走出来了。

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