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我到底该不该让女儿练习下腰？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我到底该不该让女儿练习下腰？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子小，身体也比较脆弱，而且孩子自己不会分辨自己是否安全。这都是让人担心的。小飞机锻炼的是腰背部，多了也不好，也可能会给腰椎造成压力，练习结束之后如果孩子说腰疼，那么帮她分辨一下是怎么疼痛，如果是腰椎两侧的肌肉酸疼，那还好，是肌肉累了，可以回腰，抱着腿让背部在地上摇摆晃动，在帮助按摩两侧肌肉，再把你的手放在腰椎的位置，问问她那里疼不疼，如果疼的话，大概就是代偿到腰椎了，这是危险的，也可以回腰放松，但是以后小飞机不要做的过量，意思是感觉到累了就停下来，因为累了之后再做的动作就不容易保持标准了，会借用代偿腰椎的力量，这是不对的，然后就是下腰尽量能不做就先不要做。下腰和瑜伽当中的轮式非常相似，不知道舞蹈里面是怎么强调的，瑜伽当中着重练习的是上背部的力量以及胸腔和肩部的打开，腰部要留出空间以免挤压腰椎造成压力，后弯是整条脊柱的柔韧和弹性配合肩关节的打开达到的，千万不要只折叠腰椎，这个是能看出来的。

任何动作都应该利用到肌肉，而不是消耗关节和椎体。当然充分的柔韧也许就是舞蹈比其他运动都柔软有美感的原因吧。







回答于 2019-09-11 08:43:50

1.不是所有孩子都适合学习舞蹈
2.不是越小开始学越好
3.尊重孩子的意愿

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是执子之手与子偕老呀，很高兴能回答您的问题！我家也有一个女儿，在正在面临相同的问题，正好借此机会一起探讨一下。确认过，学舞蹈是家长的意愿还是孩子的兴趣，这很重要！这是动力源的问题！
首先，我支持她练习下腰！舞蹈可修身养性，提高涵养，展现品性，女儿学舞蹈我是满心欢喜的！学习的路上充满困难和退堂鼓，战胜它，本就是一场胜利，何况还可以收获优美舞姿！下腰，是舞蹈的基础，不可回避，所以，就大胆的练习吧！
其次，就是练习的时间点！这个应该听从专业教师的意见，我不敢妄下结论，以免误导。掌握合适的时间点，无疑事半功倍，错过黄金时间徒增唏嘘、望洋兴叹！
再次，练习的强度！专业教师指导，不过不轻，特别应注意结合孩子自身体质！适合自己的才是最好的！
最后，祝早日如愿！谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

女孩跳舞不应太着急，循序渐进最好。电视、网络上关于跳舞半身瘫痪的不少，所以在报名时也和老师沟通过，教学不用进度太快，孩子能接受就好，我女儿也在学习跳舞，基本功都是要练习的，在下腰上我不会勉强，她觉得自己可以练，我会扶住腰帮她练习，如果孩子抵触可以先放放，先学习其他动作。主要是想她强身健体，如果顺带能学些技能更好，但并不强求。因为安全为主，她学了有一年了，下腰暂时还下不了，后滚翻也还翻不过来呢，但她喜欢学，我也不催她，学到哪算那。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人观点，希望对你有所帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是洛瑜，很高兴回答您的问题。关于您的：我到底该不该让女儿练习下腰

第一：我个人觉得要根据你女儿的实际情况下决定了，如果还太小的话就不建议了，如果说已经到了上学的年龄，我认为是可以的。俗话都说台上一分钟，台下十年功，如果你觉得女儿喜欢的话还是值得下功夫去练的，而且从小练习，对孩子的生长也会有帮助，也可以更容易的纠正很多的错误动作。

第二：如果有顾滤最好带去专业的培训机构，让专业的老师来评估，相信他们会给出比较好的建议，练习的过程会有些什么样的问题，也可以得到比较详细的了解，作为家长也会放心很多的。

这些是我的一些个人观点，希望能帮助到您，感谢您的聆听，谢谢！

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