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两岁前的宝宝必须每天都补维生素D吗?
维生素,宝宝,孩子两岁前的宝宝必须每天都补维生素D吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
两岁前的宝宝必须每天都补维生素D吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是临床药师,在临床经常会有新手妈妈问到这个问题,比如需要补钙吗?需要补铁吗?需要吃维生素D吗?其实答案都是一样的,不需要。
我们先看一下维生素D的作用是什么。它的作用是促进胃肠系统吸收钙,也就是说缺钙的宝宝会用到它,那问题是你的宝宝缺钙吗?在六个月之前的宝宝们如果是纯母乳的话,一般是不缺钙的,在六个月以后,宝宝慢慢开始添加辅食,在辅食中我们会渐渐增加像蛋黄,芝麻这些含钙多的食物,同时我们也要注意吃一些海鱼,动物肝脏这些含有维生素D的食物,又或者是晒太阳,一般情况下宝宝每天晒20到30分钟的太阳就能保证一天维生素D的需求,而这个晒太阳也是有讲究的,就是不能隔着玻璃晒,一定要接触到太阳光。
值得一提的是,晒太阳这种方法是不会导致体内维生素D超量,但是如果使用了药物就不一定了,如果我们平时的摄入量就足够了,但又去补充一定量的维生素D,那就会有可能导致体内维生素D超标而出现一系列的反应,比如说恶心,呕吐。而过多的维生素D也可能会导致钙的超标,而出现结石。
所以说,正常量的维生素D对身体是好的,也就是如果注意营养均衡,多晒太阳,就不需要额外补充维生素D。
我是药匣子青青,希望大家都能科学合理用药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
AD同服,每天一粒,定时服用,一直吃到3岁
欢迎观看我的优质回答[害羞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是2个小孩的妈妈,大宝2岁半,小宝半个月。我的大宝在1岁半之后就没有吃维生素D了,因为她不挑食,每天吃很多水果蔬菜,已经能够从食物中获得足够的维生素D,所以就没有额外补充了。如果宝宝比较挑食,水果蔬菜吃的少,建议还是额外补充。
回答于 2019-09-11 08:43:50
针对这个问题我自己曾经提出过同样的疑问,因为之前每次去当地卫生院给孩子体检时,医生总会开一盒维生素D。稍微对维生素D有点解的我,特地去翻了相关资料,事实证明,不是所有两岁前的宝宝必须每天都额外补充维生素D!
注意:指的是不需要每天额外补充维生素D!为什么强调这句话,是因为人体每天是需要维生素D的,只是每个个体需求量不一样而已,有些食物本身就有维生素d,是否需要额外补充,还得看自身的饮食结构!
2周岁以内的孩子,建议每天的补充量是400l,这400IU的维生素D要怎么来,得看孩子的饮食结构。
第一种情况:纯母乳喂养
孩子还小,纯母乳喂养,那么建议每天额外补充400IU的维生素D,因为母乳中的维生素D含量非常的少,少到无法满足宝宝的生长需求!
第二种:混合型喂养
混合型喂养,包含配方奶粉以及辅食等,这时候补充与否,量多量少就取决于配方奶和辅食中的维生素D含量了。
可以看看自家宝宝配方奶里,维生素D的含量,1ug=40IU,根据孩子每天的需求量,扣掉宝宝一天所喝配方奶里的维生素D含量,就是宝宝需要额外补充的。
有些宝宝的日常喝奶量可以达到所需维生素D的量,再加上偶尔户外运动,通过日光照射也能额外补充点维生素D,那自然不需要额外补充。相反,日常奶量达到不到补充足够维生素D的量,那还是需要额外补充的。
总而言之,宝宝是不是需要每天额外补充维生素D,主要还得得看宝宝的饮食结构,本身饮食结构就含有丰富的维生素D,就不需要不充了,如果没有那就得补充!
特别提醒:别觉得补充一堆营养品宝宝能身强体壮,比如鱼肝油、复合维生素以及维生素D,弄不好维生素D会补充过量,引起中毒,尤其小月龄的宝宝!
我是楷妈谈育儿,育儿路上与你分享,喜欢我就关注我吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果天气好,阳光充足,能出门晒太阳的情况下,是不需要额外补充维生素的,天气不好。在家的话,可以吃,但是不用天天吃,可以连着吃上几天 隔上一两天再吃,我就是这样做的
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