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遇到了烦心的事应该和谁去说？
的人,都是,自己的遇到了烦心的事应该和谁去说？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要和任何人说 亲者痛 仇者快
回答于 2019-09-11 08:43:50
要学着自我化解，有些事可以和朋友说，有些事没法说，转移注意力，可以闭上眼睛用音频有选择的听书、歌曲、戏曲、佛教乐等。有些经典听完能豁然开朗，即便不能也让你猫抓的心情暂时回归平静，如若正好说你心坎上你或许感慨:初听不知曲中意，再听已是曲中人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在树上挖一个洞，将秘密说进去，再用泥巴将秘密封在里面。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果只是为了获得心理认同感和心理慰籍，在这里我不建议去找身边人甚至网络人倾诉，因为对方盲目的认同反馈会助长一个人自以为是的傲慢感，不自我反省，有碍于个人自我提升。为了排解负面情绪，可以去做一些让自己即刻释放多巴胺的事情，转移注意力，化解情绪，比如饮食、看剧或者其他自己喜欢的娱乐活动，暂时性排解负面情绪，但这些娱乐手段都是从长远来看没什么好处甚至会让人产生空虚、后悔的无价值感，只作为短期排解烦恼的手段，点到为止，给自己规定时间，见好就收，绝不沉迷。
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