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有哪些能快速调整情绪的句子？
情绪,自己的,的人有哪些能快速调整情绪的句子？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
有哪些能快速调整情绪的句子？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得不需要太多的读什么心灵鸡汤，情绪不好的时候最好不要读，无济于事，那些句子最适合的时候是在心情较好的时候读一读，下次情绪不好的时候会因为平常一些摄取的一些心灵治愈句子的陶冶或者影响反而自己更快就能调节，情绪不好的时候才去读，根本改变不了什么，临时抱佛脚的事用在处理情绪爆炸那一刻根本不适用，更何况还有人在劝慰你，你都不一定能听的进去，何况几个怒发冲冠到根本静不下心来调节自己的句子呢。用在事前会比较好，或者等到情绪稳定找个缓解情绪的读一读会比较好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、
不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。
2、
用最好的状态，去迎接最好的明天。
3、
多么希望下次的哭泣是喜极而泣！ —— 索朗次旦
4、
用一切抱怨的时间，去提升自己。
5、
别让这一刻成为下一秒的难过。
6、
若不能改变，就不要抱怨。
7、
美好的事情即使短暂也永远让人期待
8、
面对即将到来的一切，我会整装待发。
9、
有人夸你，别信。有人骂你，别听。
10、
管理好思绪，才能摆脱情绪的阴霾。
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11、
弥补苦痛最好的办法就是消除痛苦的来源。
12、
学会放下一些事情的人，说明他长大了。
13、
假装很开心，然后忘记开心是假装的。
14、
一个人成功要懂得放弃和选择的智慧。
15、
我不要让我的未来，变成我过去的缩影。 —— 安东尼
16、
不要因别人而影响你的生活节奏
17、
别让未来的自己讨厌现在的你。
18、
面对挫折，如果只是一味地抱怨生气，那么你注定永远是个弱者。
19、
太阳一直在，只是你没有抬头看而已。
20、
这个冬天遇到你，让我感觉像是春天到了一样。
21、
守礼是为了律己，律己是为了修身！
22、
生活就是这样，真实而静美。
23、
这个世界很残酷，你要让你自己有温度。
24、
不管是谁，谁也不能夺走别人的未来。
25、
不要让情绪控制了你，你就会更清醒。
26、
等待爱情的女子，不管多大都是少女。
27、
事临头三思为妙，怒上心忍让最高。
28、
你脸上挂着微笑 心中没有烦恼。
29、
软弱的人不懂得原谅，原谅是强大的表现。
30、
忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。
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31、
懦弱的人害怕孤独，理智的人懂得享受孤独。
32、
“君子坐而论道，少年起而行之。” —— 烽火戏诸侯《剑来》
33、
只要思考对了问题，人人都容易得抑郁症。 —— 李诞
34、
没人牵手手，那咱揣兜兜。
35、
我与深渊相逢，而我活了下来。 —— 独木舟《万人如海一身藏》
36、
时间教会了我，万事藏于心不表于情。
37、
认真努力，好好生活，就是对一切的最好回报。
38、
目光放远一点，你就不伤心了。
39、
自卑是没有尽头的，自负一样
40、
生活本身就是一个最美的童话 —— 安徒生
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回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期，很多人情绪奔溃，家人关系紧张，这时需要调节情绪！
我根据心理学理论和情绪调节助人经验，总结三句：
接纳它，与它待一会，就好了！调整你的认知，情绪也会变！不要去控制它，控制是很难受的，请调整它，人生就是阶段性的调整，况情绪？你是它的主人，也是它的朋友。学会调整，学会与它做朋友。爱自己。（武汉肺炎，人们会表现各种情绪，愿这个回答，看了的朋友，对情绪管理有些帮助）
下面我稍微展开解释下！
01 接纳她，与她待一会，就好了！
为什么接纳她，和她待一会就好了呢？
这不仅是积极心理暗示，也有科学性的！
首先我们要明白，情绪的产生，有其原因，一般人可能不会察觉，那就不去深入考虑，快速调整嘛，先接纳她好了！
接纳它，与它待一会，也可能就一会儿，自己也没有啥损失。
接纳它，与它待一会，不要去对抗！
如果与情绪对抗，那是很内耗的事！
国内精神分析心理治疗大师曾奇峰说：人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提供的，所以没有任何人可以支撑下去。
那如果对抗，就是一种内耗。不管是焦虑还是抑郁情绪，请不要对抗，先接纳它。这是最省力最安好的智慧方法。
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