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不坚持做运动会怎么样？

热量,长胖,的话不坚持做运动会怎么样？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

不坚持做运动会怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然是会毫无斗志……曾经坚持了一年多的运动，不管下班晚还是喝多酒都舍不得断掉的锻炼，后来终于断了。现在很难捡起来

回答于 2019-09-11 08:43:50

当兵回来，长时间不运动，后果就是呵呵呵了，肌肉变松，腹肌九九归一[流泪]

回答于 2019-09-11 08:43:50

会长胖，肌肉松弛！

回答于 2019-09-11 08:43:50

会长胖呗 别得能有啥

回答于 2019-09-11 08:43:50

不坚持做运动会身体不好

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人体会越运动越精神，越不运动越不想运动，体质也会随之变差。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人对运动的理解不同。是目的性很强，竞技类、健身类？如果是为了能量消耗减肥？在没有科学系统的方法前提下，坚持怎样的运动都是徒劳的。运动的目的应该是改善人体机能，增强免疫，养生防护。所以无论怎样的运动都必须要有相应的方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胖，或不胖，都有可能。人变胖的本质是人体每日的热量摄入大于热量消耗。不坚持运动，但是饮食摄入热量能保持均衡的话，身体情况就会如常，没啥影响；不坚持运动，但是每天热量摄入都大于身体所需的热量消耗的话，那必然导致一个结果：变胖，多余的热量囤积成脂肪，会越来越胖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会怎么样，也可以长命百岁

回答于 2019-09-11 08:43:50

长寿呗，千年的王八万年的龟，它们都不愿意动。