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我家宝贝天天到点不睡觉，都十一点多才睡，咋办呢，谁来给我支支招？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

我家宝贝天天到点不睡觉，都十一点多才睡，咋办呢，谁来给我支支招？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

饮食上，晚餐吃一些清淡的食物；生活上，要多和她交流，不要让她把烦心事都憋在心里；在起居上，要养成早睡早起的习惯（可以每天在早上晨跑）。平时多运动，多看书，多和人交流等等

如果她还是长时间不睡，那就要带她去医院咨询医生。






回答于 2019-09-11 08:43:50

没有什么好办法 只能侧面强制孩子白天少睡觉 让她养成好习惯 晚上安静入睡给他营造一个安静温馨的环境






回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉前不要让孩子处于兴奋的状态，尽量让他处于一个安静的环境，喝一杯热牛奶有助于睡眠！

回答于 2019-09-11 08:43:50

虽然我是单身狗，但据我给别人带娃的经验，白天让他少睡点

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天让他少睡点，晚上就睡了