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因为疫情孩子不上学都在家休假了，让孩子做点什么才不会一直看手机还能保持自律状态，同时还能提升身体素质？
孩子,家长,时间表因为疫情孩子不上学都在家休假了，让孩子做点什么才不会一直看手机还能保持自律状态，同时还能提升身体素质？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
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回答于 2019-09-11 08:43:50
时间表应由孩子自主制定，家长在了解了孩子的需求及想法之后，可以在宏观上对于时间表做出调整，但前提是要足够尊重孩子的个人意愿，否则后期督促孩子依时间表的规划来执行的难度会增大。
同时，不同 学龄的孩子制定的时间表应有所区别。
对于幼儿来说，作息时间表的制作可以由孩子口述计划，时间点的要求可不精确，粗线条亦可。例如在哪个时间点起床，哪个时间点睡觉，约定好用餐、锻炼身体、做游戏、读书、听音乐、学英语的时间，家长和孩子有大体规划即可。
对于学龄儿童来说，应该制定并完成书面形式的作息时间表。起床、睡觉、学习、锻炼、游戏都应该有具体的时间点。大体上要做到劳逸结合、动静结合。孩子本身对于学校的作息时间表是有适应经验的，家长只要稍作引导及管理，孩子就会明白，家中的生活也需要有作息时间表。
最重要的是，作息时间表一定是孩子 认可的，而不是家长强加给孩子的。在自主制定时间表的过程中，孩子会逐渐体会到自我管理的快乐，也更容易激发孩子遵守作息时间表的动力。同时，家长也应注意让孩子与同学、朋友之间保持适当的沟通与联系，有了对比，更容易激发孩子学习与进步的荣誉感。否则孩子一旦脱离了家长的视线，很容易就“原形毕露”，难以养成好习惯。
2、时间表中应有“关键任务”
在制定作息时间表的同时，家长可以结合时事，和孩子讨论添加几项“关键任务”，让假期拥有特别的意义。以下将提出几项备选任务供您参考：
①关注国家大事
新型冠状病毒是近期大家一直持续关注的问题，这正是家长引导孩子关心国家大事、培养 社会责任感的关键时期，从时事中学会获取信息资料，并加以思考，才有可能形成自己独立考虑问题、解决问题的思维方式。同时，懂得承担社会责任，对于每一个孩子来说都是难能可贵的成长。
家长可利用图片、视频等多种方式帮孩子了解新型冠状病毒，可以通过孩子的亲身体验来激发孩子探索生物学及科学的好奇心；也可陪伴孩子看一些此次疫情中的“英雄事迹”，比如钟南山院士的逆行，一线医护人员的日夜守护等。由此，孩子会感受到“责任”二字的重量，与此同时，家长应告诉孩子，对于医护人员应常怀尊敬和感恩。
另外，当网上开始传言“有中药能预防”“有民间偏方可杀死该病毒”的时候，家长要告诉孩子应该如何去判断，如果当下不能准确判断也应保证自己不要参与传播，家长的 理性行为会是孩子最好的榜样。
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