您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

疫情之后，你想改变哪些生活行为方式？

疫情,很多人,健康疫情之后，你想改变哪些生活行为方式？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

疫情之后，你想改变哪些生活行为方式？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一场疫情让我们明白健康的重要，平安的可贵。

钱财买不来生命，利益换不回健康。

最大的财富，就是活着，最大的幸福，就是平安！

每个人都要对身体好一点，健康一点，快乐一点。

疫情过后，一定要改变的七种生活方式，收藏起来吧。




1、别熬夜，睡得早一点

日出而作，日落而息。保证充足的睡眠，是人体最重要的事。科学研究表明，一个人如果长期熬夜，免疫力会急剧下降。新冠没有特效药，靠的就是人体的免疫力。免疫力强的人能自己扛过来，免疫力差的人很难抗过去。免疫力是一个人最大的竞争力。我们每天的睡眠时间必须保证在7-8小时以上。工作真的没有身体重要，别熬夜，身体才是唯一。

2、别挑食，吃得杂一点

《黄帝内经》里说：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。气味和而服之，以补益精气。新冠病毒对有高血压等慢性病的老年人威胁最大。吃点粗粮杂粮，吃点蔬菜水果，可以有效预防心脑血管疾病。很多人偏食挑食，很容易出现身体问题。所以三餐均衡搭配，荤素要吃、杂粮也要吃。不挑食，不偏食。酸甜苦辣咸，寒热温凉，都要吃一些，才能保证身体健康。

3、别邋遢，勤打扫一点

这次疫情，让很多人养成了家居消毒的习惯。干净的居室不仅可以放松心情，还利于保持健康。很多疾病都是因为环境不洁导致的。日常在家，一定要多通风换气，避免室内细菌滋生。生活垃圾及时清理，及时消毒杀菌，居室整洁，自己看着也舒服。

4、别太懒，运动多一点

流水不腐，户枢不蠹。生命在于运动。一个人只有经常锻炼身体，才能让自己保持活力。而且，这也是提高自身免疫力最直接的方法。上班族不要一天到晚在办公室坐着，时间长了，人就颓了，没有活力了。要运动，不要年轻赚钱，年老养病，这样得不偿失。古人说：形劳而不倦。不必剧烈运动，工作之余，可以练练太极拳、八段锦、散散步，劳逸结合，有益身心健康。

5、别多想，心放宽一点

新冠以来，很多人在家里也并不好受。看到形势严峻，于是有些人“疑神疑鬼”，老觉得自己体温高，一天体温测个五六次。明明啥事也没有，还是焦虑得不行。所以，除了身体健康之外，情绪上也要保持健康。人体百分之九十的疾病，都与情绪有关。心里问题严重了，会造成生理上的疾病。把心放宽，不要疑神疑鬼，面对生活有一份淡定和自然。拥有豁达的心境，凡事看开一点，人生的忧愁和焦躁才能少一点。

6、别贪婪，知足多一点

钱财买不来生命，利益换不回健康。一场灾难，让我们明白，名利这些东西再多也没有用。身体垮了，一切就都完了。所以人生要懂得知足，不要索求无度，不要贪得无厌。一家人在一起，钱够花就行。身体健康，无病无灾，一辈子平平安安，就是一个人最大的福气。

7、别透支，钱要攒一点

很多人在家“困居”一个月，没有工资，房贷车贷都面临断供的危险。在家焦虑不安，却又没有好的办法。在意外来临的时候，手头有点存款，是一个人最大的安全感。长辈常常教导我们要节俭。我们总以为那些习惯都是过去式了。可是遇到危难才知道，存款标志着一个人抗风险的能力，现金流决定着一个企业的生死。不要被消费贷迷惑，不要被物欲蒙蔽双眼。未来的生活里，别透支，别月光，钱一定要攒一点。攒一份心里的踏实，攒一份心里的安全感。人生的幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点......以上，与朋友们共勉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情结束之后我们应当从各方面改变:

1.多锻炼身体，每天都要进行适量的运动

2.注意饮食。多吃有益食物。

3.注意个人卫生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

动员全家锻炼身体，增强体抗力，合理屯菜，避免应急，不扎堆，勤洗手，爱环境，做个文明好市民！

回答于 2019-09-11 08:43:50

通过这一次疫情，长时间宅在家里，悟出了几点感受：

1.现金为王，如果你挣了些钱，不要总想着为挣更多的钱又把钱全部投了进去，至少你得手头留点活钱，在灾难来临时，要能确保一家人在一段时间内的生活必需开销，而那些投到股市，楼市的钱，在你急需时并不能随时为你所用！

2.如果农村还有土地和老房子，不管你在外面混得有多么的飞黄腾达，家里的土地和老房子还是留着吧，哪天说不定你那一亩三分地和老房子会成为你最后的口粮和归宿！

3.教育好小孩，读书很重要，不管读硕士还是博士，请先学会做饭吧，疫情到来时，饭店，超市，快递，外卖等都会关门，不管厨艺如何，吃饱肚子才是一个硬道理！

4.一定要将健康放在重中之重，有空多多锻炼吧，毕竟疫情面前，不拚爹，不拚钱，拼的是你的免疫力！

5.以后努力工作吧，不管挣多挣少，工作让人活得更加踏实，呆在家里这段时间，你才会体会到不是工作需要你，其实是你更需要工作！

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页