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高三了，明明现在已经是开学时间了，我还在整天玩手机和应付作业，我心理是不是有问题？该怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

高三了，明明现在已经是开学时间了，我还在整天玩手机和应付作业，我心理是不是有问题？该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这种情绪是正常的，学校的学习环境和家庭的环境是不同的。

以前一个在读博士系主任说，在家里就是不想学习。但是到学校就不一样了，周围都是学习的人，逼迫你也不得不学习！逼迫自己变得优秀。当时他给我们讲课的主题是环境是重要的。但是在这些话中，我们也能看出，即使是个博士生，在家里也不容易控制自己。因为多少年来，家就是一个让人放松的地方。再加上干扰也多，进入学习状态并不容易。

还有很多像你一样的高三学生。有一个是市一中的孩子，他父亲跟我打电话时说，儿子成绩很好，可是一天到晚看手机。有一天还看到儿子晚上12点还没有睡，早上也起不来。虽然老师有网课，需要打卡，他也就是回答一下，接着睡。说他重了，也不理你。不让吃饭，他也就不吃了。现在也不知道如何办了，问问我有何办法！

我理解这个家长的担心和无能为力。因为孩子成绩好，本来还是很有机会冲击重本的，可是，现在看到孩子这样，原来的希望可能就会消失了！

我把我们对话的大致内容说一下。

1、穿着正式一些，而且要认真洗漱。可以换一下环境，虽然不能出去，可以把车库收拾一下，或者不要在孩子的卧室学习。

2、根据《刻意练习》，题主可以学习一段时间，然后再玩一段时间。哪怕学习只有五分钟，玩一个小时。当你适合这种节奏时，再延长学的时间。不断重复这个模式。你会发现自控能力会加强。

3、在自学之初，题主可以只学习一门学科，最好是自己擅长的，也最好是理科。找到感觉后，就要针对自己弱科。

4、注意锻炼，注意不要熬夜。

5、题主现在的状态，处在内疚之中。正如一个醉酒的人，说下次一定不喝了。可是只要第二天有场，还是继续去喝的。为什么改不了？因为内疚不是改变的第一步。觉知才是。知道自己应该改变了，才是改变的第一步！所以，从按时睡觉和锻炼开始。因为锻炼让你的意志力更强。

最后，告诉自己，只要我学了半个小时，我就比现在的自己进步了！如果半个小时都没做到，一定不要内疚，重新开始学习五分钟，玩一个小时……就是《刻意练习》的模式！

回答于 2019-09-11 08:43:50

高三的学生，确实是不容易的，这大家都知道。但是，你应该明白，什么年龄就应该干什么年龄的事情!

高中阶段尤其是高三，是人生中最最重要的一年，把握好了，前程似锦，衣食无忧!如果自暴自弃，破罐子破摔，等你的是社会各种的无情 、漠视、冷淡，到时候你就会深刻体会到“少壮不努力老大徒伤悲”这句话的深刻含义!

所以，高三的你，必须端正学习态度，认认真真的规划一下你的未来，在心里面树立一个远大的理想，有了目标，你就会有动力，有干劲!也就知道什么该做，什么不该做。自然而然，你就会放下手机，投入到学习当中去了!

最后祝你学业有成，金榜题名!

回答于 2019-09-11 08:43:50

（朝阳升起观点）你己经怀疑现状可能存在问题，那还来得及。为了你自己，为了你的明天，你应理清思路，放下一切，全力备战高考。
高考虽然不能决定你的一切，但却是你一生实现梦想，实现人生价值非常重要的里程碑。具体请看视频:

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些盲目和焦虑。应该调整一下心态，认真梳理一下思路和情绪，认真做一个计划，包括开学前这段时间每天做什么，必须完成什么任务，强化自我管理，必要时请家长和老师督促。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢头条邀请

我来试着回答你的问题，首先你心里肯定是没问题的，要是我，我估计也这么干。为什么，因为没有老师管了，所以不必有觉得自己心里有问题的想法，但是你需要平心静气的看问题。第一，要清楚的认识到学习是自己的事，而不是做给谁看，最近估计全国的高三学生都会面临这样的情况，当没有了约束完全考自觉主动的学习力，很多人都会掉队。第二，你有这样的心里也很正常，但是你要把时间线拉长来看，你现在的动作会导致未来的结果，强者自强，高三是个分水岭，是大部分人人生的新起点，所以重新回到学习的轨道上来，另外如果让你天天抱着手机你也会觉得没意思。第三，定目标，我管他叫“高德地图法”，只有设立目标，你才能达到目的地，接下来就是手段的问题了。

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