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我现在一到晚上就特别脆弱，特别想哭，我同学也说我心理有些扭曲，我该怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

我现在一到晚上就特别脆弱，特别想哭，我同学也说我心理有些扭曲，我该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

之前一定有不顺心或一些不幸的事对你造成一定的刺激或伤害，这只能让时间去抚平，到晚上多活动别让自己闲下来，坚持下来会好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想哭就哭吧！[微笑][微笑][微笑]因为你明天还要笑着对待生活滴呀！[微笑][微笑][微笑][微笑]




回答于 2019-09-11 08:43:50

你心里积累的委屈太多还得不到身边人理解吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要注意一下会不会有抑郁倾向，早发现早调理。一定要保持积极乐观的心态，不要什么都憋着扛着，多跟亲友交流倾诉，多外出走走看看，适当运动，也可以去看看中医，会好起来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么原因造成的呢？多与自己的亲人朋友沟通一下，可以做些自己喜欢的事，平时喜欢养花和看书吗？对你心情有帮助哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先是最近发生什么特别的事情了吗？还是最近疫情肺炎发生，让您想到很多，一到晚上就意味着孤独和恐惧，你可以根据自己的情况做一下分析。

其次，如果都没有这些原因就是无缘无故的发生情绪低落，睡眠和饮食怎么样? 是你身边关系好的同学都是对你这样的评价吗？还是就个别的同学反应? 如果这是关系好的同学都认为是这样，那你就要注意一下是不是有抑郁情绪发生或者抑郁症，两者不同，应对方式不一样，注意今早发现尽快治疗。

最后，这样的情况如果是最近发生，并且觉得这样的情况您无法调整也觉的很难受，建议尽快寻求帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

题主说“现在一到晚上就特别脆弱 特别想哭”…

“现在”～是与疫情影响有关？还是之前也有？

如果是与疫情影响有关 现在各地的心理机构都开通了疫情心理应激接待热线 可以查一下 与心理咨询师聊聊…

若是之前就有过 遇到疫情隔离等情况状况程度加深了 更需要专业的心理咨询帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得这是很正常的，每个人都有脆弱的时候，想哭的时候哭出来，不要太压抑自己了，多和父母、同学聊聊，放松心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

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