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网上那些“我很多年的焦虑症没吃药好了，我来帮助大家”的文章可信吗，是真的患者吗，他的经验有用吗？

焦虑症,焦虑,好了网上那些“我很多年的焦虑症没吃药好了，我来帮助大家”的文章可信吗，是真的患者吗，他的经验有用吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

网上那些“我很多年的焦虑症没吃药好了，我来帮助大家”的文章可信吗，是真的患者吗，他的经验有用吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀答，太轻易就好了，这事不太可能的。

我跟你说三个焦虑的层次，第一个层次就是遇到了比较大的困难，找不到方法和解决的办法，比较焦急烦躁，这是情绪方面的表现，要想解决这方面的问题，就需要认真的考虑自己遇到的困难，究竟该怎么办？而没有办法的原因，主要是打不开思路，思维受到了束缚，这不是自己轻易可以解开的，需要接受心理疏导，在心理老师的指导下进行分析，才能更快的找到解决的办法。

第二个层次是由于第一个问题所导致的身体方面的反应，比如说心慌出汗，胸闷心慌，心悸，濒死感等等，这都是由于第一个层面的问题没有解决，使得生理层面的问题持续下来，这方面的问题也需要在专业心理老师的指导下才能较好的恢复，也不是自己可以轻易改变的。

第三个层面的意思是容易焦虑的人往往是性格比较急躁，这方面的改变需要长期的积累，修炼，也不是自己可以轻易改变的。

如果找到了好的专业心理老师，耐心的进行分析和调整的话，确实能够达到较快改变的效果，但是独立自我调整的话，确实有困难。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以不用吃药的，焦虑症的原因是思想观念导致的，通过不断的学习心理学，调整自己的心态，就会慢慢好起来的。我就是焦虑症，去医院诊断过，医生给我开了药，但是我后面都扔了，全心学习心理学，上心理辅导课以及每天静心冥想，慢慢的想开了好多，身体状况也好了许多，现在基本正常了，但是还是需要不断的学习。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是啊,我不吃药好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

都是广告，不可信，要去正规医院，找大夫诊断！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种文章多数一半是真的，一半是从网上搜索发挥来博人眼球的。作为精神专科医生的我来给你科普一下焦虑症的相关知识，简单点说，焦虑症是一种在焦虑性人格的基础上受到一些诱发因素才演变成焦虑症的，也就是说，三分疾病，七分性格，完全好几乎是不太可能的，但是可以康复到患者可以忍受的水平，也就是患者感觉不到焦虑了。常用的治疗方式就是抗焦虑药物治疗，辅以心理治疗。但是焦虑症还是易复发的，因为他有性格基础在那，受到一点诱发因素，又会复发。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以信，靠你自己不能说完全好呗，也差不多，我两年多了没吃药，说有的恐惧，症状反复来过，现在已经习惯成自然了，来了也就无所谓了，晚上一顿弄个半斤多小白酒，啥也不怕了，好多人说千万别喝酒，咖啡，但我觉得因人而异，凡事没有绝对，不能说自己做不到就否定别人

回答于 2019-09-11 08:43:50

别轻信，动下脑子想可能吗？