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三围黄金比例(黄金三围是多少呢？)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

最近很多小伙伴想了解三围黄金比例的一些资讯，今天小编整理了与三围黄金比例相关的信息分享给大家，一起来看看吧。

本文目录一览：

1、女三围黄金比例 2、女三围黄金比例是多少？ 3、黄金三围是多少呢？ 4、三围尺寸黄金比例

女三围黄金比例

女标准三围的方法：

胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女更健康长寿。

梨型身材、沙漏型身材女和她们的后代认知能力较高，臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸（即DHA），这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。

胸围：

（1）胸上围/上胸围（平静呼吸时）（upper cest circumference）：通过左右腋窝后点(pap)的水平围长。用卷尺测量。

（2）胸围Ⅰ（平静呼吸时）（cest circumferenceⅠ）：测量者面对被测者。将卷尺上缘置于背部一侧的肩胛骨下角下缘，然后经腋窝转向胸前，越乳头上缘，至胸部，再越另一侧乳头上缘，经腋窝转向背部另一侧的肩胛骨下角下缘，回至起点，绕胸一周，即为胸围。

测量时，被测者站立要自然，不可挺胸、弯腰或深呼吸。注意卷尺松紧要适度，并应保持在同一水平面上。卷尺经过腋窝时，上肢应稍上举，但不必举到水平程度，随即轻轻地自然下垂。在平静状态下即在呼气之末、吸气未开始时读数。

以上内容参考：百度百科-三围

女三围黄金比例是多少？

女的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度

黄金三围是多少呢？

黄金三围是3：2：3，即胸围90cm，腰围 60cm，臀围90cm 。

据有关专家称，对于亚洲女来讲，女三围黄金比例是3：2：3，只有拥有这样的S型身材，才最吸引人。据统计，亚洲女的标准三围分别是胸围84厘米、腰围62厘米和臀围86厘米。

保持三围黄金比例：

对于想保持三围黄金比例的人来说，运动和节食是必不可少的两个环节。对于女而言，保持胸围的关键是按摩加运动加饮食，只要你在营养上跟上了，一有时间就做下胸部的按摩和扩胸运动，一定可以让你的胸围傲视群雄。保持腰围的关键是经常做腰部运动，尽量减少腰部的赘肉。保持臀围的关键是做提臀，也可以多爬下楼梯，使得下半身有效地减肥。

三围尺寸黄金比例

女的理想体重=45.5公斤+[2.3*（身高-152）]/2.54

胸围：由腋下沿胸部的最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

肩宽：量两肩峰之间的距离。肩宽应等于胸围的一半减4厘米。

腰围：量腰的最细部位。腰围应比胸围小20厘米。

髋围：量体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围应比胸围?厘米。

大腿围：量大腿的最上部位，臀折线下。大腿围应比腰围小10厘米。

上臂围：量肩关节与肘关节之间的中部。上臂围应等于大腿围的一半。

小腿围：量小腿最丰满处。小腿围应比大腿围小20厘米。

足颈围：量足颈的最细部位。足颈围应与小腿围相等。

颈围：量颈的中部最细处。颈围应与小腿围相等。

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律

以上就是三围黄金比例的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。