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骨架小怎么办(这种死亡风险,骨架小的人高危,3秒判断骨架大小)
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
人往往在20~25 岁时骨质密度达到顶峰,到30~40 岁开始走下坡路,这时候骨质疏松就容易发生了。骨质疏松是单位体积骨量减少的疾病。骨质疏松多见于绝经后女性和老年男性。
在医学领域,骨质疏松和中风,心梗并列老年人的三大风险,由骨质疏松导致的骨折及其并发症往往能导致老年人死亡。
骨架小、小个子、瘦小的人往往容易罹患骨质疏松。小骨架、小个子、瘦小的人天生骨量较少,骨架小的人,骨总量自然也少,可供流失的骨量也少,所以罹患骨质疏松症的可能性就会更大。
骨质疏松的三大危险因素:骨架相对较小的亚洲人种、女性、超50岁。这三大因素您占的越多,就越可能罹患骨质疏松,骨折风险就越大。
如何判断自己是大骨架还是小骨架,下面就介绍一个最简单的方法:
用左手的大拇指和中指圈住右手的手腕,或者用右手的大拇指和中指圈住左手的手腕,千万记住要在手腕凸起骨头的上缘圈。如果两手指不够长,不能触碰,那就是大骨架;如果能够触碰,那就是中骨架;如果圈起来绰绰有余,又如果您是女士,那么恭喜您,您是美丽的小骨架,但等年龄大了,更要注意骨质疏松,以防骨折。
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本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。
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