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墨西哥鸡肉卷怎么做(挑战肯德基！自制墨西哥鸡肉卷，最关键一步在调味料)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

小万现在在减肥期，当然只能做一些健康减脂的菜系啦。哈哈

挑战一下肯德基里的墨西哥鸡肉卷，重点在调味料哟~

希望大家在减肥的路上一起前行，好啦不啰嗦，下面开始展示做法和细节。

“煮”大家成功！

[ 食材清单]

鸡胸肉 ------------------ 100克

生菜 ------------------ 少量

西红柿 ------------------ 2片

鸡蛋 ------------------ 1个

[ 调味料 ]

玉米淀粉 -------------------- 1勺

辣椒粉 ----------------- 1勺

甜椒粉 ----------------- 1勺

蒜头粉 ----------------- 1勺

孜然粉 ----------------- 1勺

海盐 ----------------- 10克

黑胡椒 ----------------- 适量

蜂蜜 ----------------- 1勺

-------- 小贴士 --------

1调料的比例很重要：1勺 喜欢吃甜 蜂蜜多加点，也可以加糖哦，最后的沙拉酱是我蛋黄酱和洋葱混合的！哈哈哈，大家可以试试~

2卷饼的时候要注意，食材放里面，少量放，然后卷起即可，多做几次就很熟练啦。

3鸡胸肉的煎制也很简答，2分钟即可，很嫩哦。

2如果您在减肥的路上，或者准备减肥，尽量减少吃碳水就是主食，美味健康降低饥饿感！相信我只要

坚持就会有效果。

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希望的轻食料理能帮助你，减脂低卡，更健康减肥也可以多吃哦。我的主页有视频版和文图版！

“煮” 大家成功。爱你们 帮我多多分享多多收藏哟~！

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。