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喝茶水减肥吗(减肥期间不能喝茶水的原因是什么？有以下3点)

茶水,的人,自己的喝茶水减肥吗(减肥期间不能喝茶水的原因是什么？有以下3点)

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

文/奈皙减肥

不能喝茶是因为要影响睡眠，导致休息不好，也可能会引起肥胖症状。同时有的人还会引起头疼，神经紧张，所以减肥的人不建议长期喝茶。

1、茶水有解药性

大家都知道我们在吃药的时候不能用茶水服用，因为茶水会解药。我们将药与茶水同时服用的话，就会发生沉淀而影响药的作用。

如果你不相信，你可以回家试试。比如说你生病了，你需要吃药的时候你用茶水服用，那么他肯定达不到这样的效果的，用茶水服用药就是一个错误的方法。都说热水是个好东西，所以我们要多喝热水才是正确的。

2、爱喝茶会影响睡眠

睡眠不好，减肥不易成功，爱喝茶爱喝咖啡的人，一般睡眠质量都不好。很爱喝茶的人往往就会饿得比较快。就对食物充满了渴望。就想吃东西，当你吃得越多喝茶水又喝得越多的情况下，你就在长胖。

喝茶会让你的胃口大开，摄取很大的能量，那么饮茶让你减肥的过程就白白浪费了。都说喝水或者喝茶，可以增加你的饱腹感，但是我们要根据自身的情况选择适合自己的茶，不是所有的茶都能在减肥期间喝。

3、茶里面有茶多酶

你可能不知道茶多酶是什么，它是茶叶中多种酚类物质的总称。它有一个好处就是能帮助人很快地消化东西。胃液的分泌量很足，可以分解脂肪，喝茶有一句话叫做“久食令人瘦”这句话有它一定的道理，但是我们这里指的喝茶是因为茶有解药性。如果要喝的话可以喝一些菊花这些清火的茶是可以的。

茶类的多酶含量都是不一样的，茶叶发酵程度越深，多酶转化其他物质的数量就越多含量也就相对会减少。就是这个道理，世界上不可能有相同的两片树叶。哪怕是在同一棵树上生长下来的，茶类但是它所含的多酶成分是不一样的。

不建议长期喝茶，但并不代表是不能喝茶，根据不同的情况可以适量地喝一点，还有分很多品种，比如说红茶，绿茶，菊花茶，竹叶青，水果茶，不同的茶起到的作用也是不一样的。世界上没有两片相同的树叶，也没有长得一模一样的人，所以人的差异性很大，我们要根据自己的差异性来找到自己适合的方法才是正确的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。