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喝红牛发胖吗(瘦到喝红牛增重？性感小野马泫雅曾经比你还胖？)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

韩国“性感小野马”泫雅现在的身材好得不得了，身高1.64米的她体重仅43.1公斤，该瘦的瘦，该长肉的长肉，大长腿，腿部零赘肉，拥有傲人上围、纤细腰围，前凸后翘的体态，是许多女生梦寐以求的身材。

现在的泫雅

不仅如此，近日泫雅在采访还非常“凡尔赛”的透露，最近因为练习瘦了，所以喝运动饮料增肥，并表示：“很烦恼，为此补充了很多糖，听说喝离子饮料（运动饮料）可以帮助身体吸收，所以身边的人都会帮我带着。”

（雕塑般的锁骨）

泫雅全名金泫雅，1992年出生于韩国首尔，2007年刚出道时肉肉的五官、还在节目中被理事狠批太胖，她小时候还是一个胖女孩，圆圆的脸蛋，一点都看不出现在的样子。

（泫雅减肥前后对比）

泫雅自己也表示需要减肥。按照泫雅自己的话就是：身材管理是对粉丝的礼貌，要做一个不是糊弄，而是专业的偶像。

泫雅体重43.1kg

泫雅体重43.1kg

那么，泫雅是怎么减掉17公斤肥肉的呢？

（泫雅减肥17公斤）

1、泫雅首先断绝一切面食

面食在韩国有多重要就不多说了，韩国人可以说是离不开面食的，泡面、炸酱面、凉面占据了韩国主食的大半壁江山，泫雅拒绝一切面食，相当于我们中国人拒绝米饭等高淀粉食物了。

泫雅的食谱

2、其次，远离最爱的会发胖的食物

羊大肠属于脂肪及胆固醇含量较高的内脏,热量也不低。100克的羊大肠含有 75大卡的热量，减肥期间不宜常吃。可是泫雅非常爱吃羊大肠，要戒掉最爱的食物真的是非常的不人道了。

面对好吃但会疯狂长肉的羊大肠，泫雅也会忍不住偷吃，但吃完以后的5天之内，泫雅会疯狂地运动，以避免累积脂肪。

戒掉面食和羊大肠

3、最后，利用一切机会动起来

泫雅不是单薄的身材，而是瘦得很有曲线感、让人感觉到很健康的好身材！这当然不是仅靠节食就可以做到的，而是依靠矜持不懈的运动！泫雅平常跳舞已经是非常激烈的运动了，除此以外，泫雅还利用其他时间进行运动，例如在健身房做针对性的运动，甚至有时候不用电梯，改用走楼梯代替，利用一切机会甩掉脂肪。

（泫雅在运动）

果然，每一个火辣身材的背后，都付出了我们看不见的汗水。真的太励志！各位粉丝大大还不练起来？

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。