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学期自我设计怎么写(2018年小学生个人计划书怎么写？)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

俗语说，一年之计在于春，一日之计在于晨。这句俗语是用来劝解人们珍惜时间的。虽然古人告诉我们要珍惜时间，但是没有告诉我们应该怎么做？每天起得很早，睡得很晚，整天忙忙碌碌而碌碌而为的人不在少数。所以呢，做好计划很有必要。

制定计划之前，要先确定目标。目标分为短期目标、中期目标和长期目标。中期目标和长期目标，我们先不讨论，今天我们主要说的就是短期目标，让我们一起来制定一个2018年个人发展计划。

一、日常计划

什么时间做什么事情，完成下面的作息时间表。以下表格仅供参考：

日常作息表

节假日作息表





06:30-7:00

早锻

06:30-7:00

早锻

7:00-7:50

早读

7:00-7:50

早读

7:50-11:40

上课

7:50-11:40

兴趣班

12:00 - 12:40

午餐

12:00 - 12:40

午餐

12:40-13:30

午习

12:40-14:30

午休

13:30–16:40

上课

14:30–17:00

兴趣班

17:00-18:00

做作业

17:00-18:00

体育锻炼

18:00 - 19:00

晚餐和休息

18:00 - 19:00

晚餐和休息

19:00- 20:00

看电视

19:00- 20:30

看电视

20:00 – 20:30

预习新课

20:30-9:00

课外阅读

20:30-9:00

课外阅读





二、养成一个好习惯

什么是习惯呢？习惯就是你每天都做的事情，比如刷牙。

很多家长说孩子平时拖拖拉拉的，做事不专心，这就是一个坏习惯。习惯不能被消除，却能被替代。要想改掉坏习惯，就是用一个好习惯来替代他。建立习惯分为以下几个步骤：

1、首先明确想要达成的目标， 目标是量化的，是可实现的。比如：考进全班前几名；通过国家等级考试（舞蹈、钢琴、书法、计算机、外语等）；通过体能测试（50米、100米、立定跳远、800米、仰卧起坐等）。

2、找到合适的切入点

如果我再考不及格，我就不能去上兴趣班了，要改上补习班。

3、每天自我鼓励，自我催眠。

在我认真听讲后，我的学习取得了进步。

4、用一个毫不费力的赞美奖励自己，帮助该行为的可持续性，最终稳定后逐步过渡到符合自己要达成的目标习惯。

三、每天坚持记录

记录不是为了别人，而是为了自己。因为人是健忘的，你还记得去年的今天，你做了哪些事情，你干了什么吗？当然不记得啦！但是，我只要翻一翻我的朋友圈和空间，我马上就可以知道我做了什么。我们说，家长可以帮孩子在朋友圈签到，其实也是这个作用。如果你已经坚持阅读500天，再回去翻看第一次阅读图片，我想感受会很不一样。

人总是在不知不觉中长大，不知不觉中变老，学会记录生活，就是为了发现生活的意义。

如何做记录呢？我们交流群里有位家长就跟我们分享过她的手账，做得特别漂亮；像我就喜欢每天发朋友圈，记录自己生活、学习的点点滴滴……

不管怎么说，先做一个2018年的计划吧！

第一步：列出较大的目标；

第二，根据目标制定每日的作息时间表。

第三，如果计划没完成，那就说明计划定的不好，需要改进。

第四，因为计划就是用来鞭策自己完成的，不是给别人看的，不要给自己定太高的目标。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。