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爱打嗝是怎么回事(原来打嗝是这么一回事！)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你还记得你上次打嗝是什么时候吗？

嗯，因为百科君今天下午打了好一会的嗝……连对面的同事都忍不住来关（嘲）心（笑）了一下。不知道你们身边有没有这样幸灾乐祸的朋友？

小样，我下次一定笑回来~

想必每个人都有过打嗝的经历~所以今天就来说说打嗝这件小事。

为了解决打嗝的困扰，百科君查阅了相关资料，了解到打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩，也就是说，打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。

横隔膜分隔着胸腔和腹腔，但它不是一块膜，而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气，由于它是由脑部呼吸中枢控制，横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时，横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。

横膈膜和呼吸的关系图解

那到底是什么直接原因造成打嗝？

大部分打嗝都是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，就会出现暂时性的嗝逆，且一般打嗝会在数分钟后，自动停止的，所以应对打嗝的首要方法，就是……忽略它。这个时候，做点别的转移注意力，过不了多久它自己就会停下来啦！


要是它打了很久，然而你又无法忽视它，你还可以尝试一下下面的这些“土方子”哦。

1，呼吸法：先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

2，喝水法：喝稍热的温开水，喝一大口，分次咽下。

3，牛饮法：喝水法的进阶，一口气，连续吞咽数口水。

4，含咽食醋法：米醋一口，分次缓缓咽下，可重复2-3次。

5，握手腕法：像这样握住手腕10秒钟左右，即可止嗝。

手最好放平

6，按压穴位法：全身放松，调匀呼吸，用两拇指重按患者两眉头处，持续按压1-2分钟，还可以用两拇指按压两耳垂后面的骨缝，向前内方向用力，使其产生强烈的酸胀感，持续按压片刻，打嗝即可被制止。

以上的方法中，身边的朋友最常用的是呼吸法和喝水法，当然，最有效的还是忽视法！

但是，如果你已经打了两天甚至更长时间的嗝了，还是建议去医院挂个号，询问下医生，莫要嫌麻烦！生命可贵，珍惜健康哦~！

你有怎么样的打嗝经历？留言分享给大家！

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。