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1v1篮球比赛规则(1v1虽然很爽但是这些要点你必须要清楚)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大家好，今天我们分享1v1时的一些建议，希望大家喜欢！

在场上我们经常会遇到1v1的情况，1v1既是我们在球场渴望表现的时刻，又是我们做的最不好的时刻，今天我们就分享一些方法供大家参考，我们现在开始：

1V1盘带的首要规则

1v1盘带最重要的一条规则就是要把速度加起来，当我们要面向防守队员，除非情况特殊，只要我们有足够的时间和空间，在进攻时千万就不要慢腾腾地，我们的行动越快就越有利。

图1-将速度加起来

这就要求我们接球的时候，要直接将球接到身前，便于加速前进，这会立刻让防守队员处于不利地位，所以，想要成功的1v1第一脚触球极为重要。

图2-第一脚触球

如果我们只是简单的随便接球，然后再慢悠悠地做个踩单车，防守队员早就过来了，所以不能这样，我们要接球快速向前推进，给他施加压力，让他惊慌失措，让他不敢轻举妄动。

图3-不要慢悠悠

当然，我们自己也不能乱，在接球之前就想好怎么做，不能到人跟前我们才想是牛尾巴、踩单车还是akka3000，即使我们忘了如何踩单车，或者其他技巧，那也不要犹豫，我们就直接攻击他两侧的空间，直接突破就好了。

还有1v1并不意味着我们必须要凭一己之力击败对手，我们也可以利用撞墙式过人将对手甩在身后。

图4-利用撞墙突破

想成为一名顶级球员，我们必须要掌握多种过人技巧，否则很快就会被对手抓住规律，他就会提前做好准备，甚至会给我们布下陷阱，这会导致我们的失误成倍的增高。

静止状态的1v1

在有空间有时间的地方，我们要做的第一件事就是要把速度加起来，但是当静止状态的时候又该怎么办呢？

这个时候我们就要用节奏的变化过他，这时我们要充分利用身体的假动作带动对手，让他的重心产生变化。

图5-用假动作晃动重心

因为我们不确定第一下能不能突破对手，所以，我们可以先虚晃一枪，让他把重心让出来，然后再选择加速，当然，如果我们的触球精准度够高，也可以轻轻的触球向一侧虚晃，这样突破的成功率更高。

图6-虚晃后加速

这也不是环境紧张情况下的唯一办法，如果我们觉得可能过不了他，我们还可以先将球回拉创造出一些空间，和队友来一次二过一，然后再跑位接球，用最简单的方法摆脱对手。

图7-和队友配合突破

空间紧张的1v1

接下来我们讲讲在禁区前最有效的过人射门方法，在门前我们并不需要创造很大的空间，只要足够我们完成摆腿射门就可以了。

像之前的卡塔纳式切球，都是非常有效的突破方法，就像这样切过来，我们只需要一英尺的距离就可以完成摆脱。

图8-卡塔纳式切球

所以，在门前我们应该考虑的是，不管我们做哪一个动作如何赢得一英寸距离的优势，门前的特点是时间空间紧张，但是对手也更容易上套，所以，我们需要提前想好接下来的动作，只要我们创造出一点优势，就基本已经成功了。

图9-创造一点优势

就像我们说的，门前会很紧张，防守队员会极力封锁所有角度，但是当我们在门前边线附近的时候情况又会不一样，正如我们下图中看到的一样，防守队员一般不会让我们往中路去。

这时我们更好的选择显然是下底传中，但是防守队员的站位让我们很难取得优势，我们可以利用他不想让我们进入中路的想法，先向内虚晃，防守队员必然会紧紧跟上，我们再将球拉回刚才创造的空间，这样我们就可以创造出一些空间优势。

图10-创造空间

现在我们就可以踩单车或者其他动作，创造出一点时间优势，然后下底，向角旗移动，如果禁区队友位置好，我们可以直接传中，如果我们有足够的优势也可以从底线顺势切进中路。

图11-下底

又或是防守队员如果紧紧跟着我们紧紧的跟着我们，在一定速度下，我们将它引到角旗附近，再伺机急停变向切进中路，然后再传中或者传球或者和队友二过一配合。

图12-急停变向

还有一个内马尔经常用的技巧，我们不能被困在角落，也许对手后面还有人正在支援，如果我们被封死在角落游戏结束了，我们也不能向中路，因为这边早已重兵把守，这个时候作为一名进攻队员，我们要审时度势，利用周围的一切摆脱困境。

内马尔会先来一段巴西桑巴，然后和队友配合后假装冲向底线，把对手甩开，再切回来，创造出空间拿球，然后在有空间的情况下完成过人，所以，最重要的是善于观察，想好自己怎么做。

图13-创造拿球空间

1V1这是一个脑力活动，作为一名进攻队员，当我们在场上1v1面对对手的时候，记住一定不能犹豫，只要一犹豫，我们立刻会失去自己的动能优势，失去机会，所以我们比赛的级别越高，就会越明白我们就是靠着这个优势突破对手，如果我们了解了这一点，成功也就不远了。

图14-不要犹豫

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。