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精神pua是什么意思(何为PUA？如何辨别以及避免对方PUA你)

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

大部分人都知道PUA的存在，我们先来看看什么是PUA？

而后通过不断发酵，最终演变成情感操控术，在刻意的包装后，以达成对女性的欺骗，伤害和人格侮辱，甚至想要掌控对方的人生。也开始有“自杀鼓励”、“宠物养成”、“疯狂榨取”为卖点的PUA课程教学售卖，各种培训班肆意敛财，教唆人进行诈骗。

一句话阐述PUA：

你长得很胖。这是实际的表面信息

你长得很胖，你需要减肥。这是表面信息 建议

PUA是对人精神上的控制，跟传销洗脑类似，通过瓦解个人对自身的认知，灌输新的价值观和世界观，从而使个体依赖于某个组织或个体。

如果当你面临PUA的时候应该怎么办？以下四种方法一定要看一下。

1、建立明确的边界

对你PUA的人都是通过各种小要求，不断试探你的底线，当你满足他一个小要求后，还会继续提出更多的无理要求，那我们要做的就是坚守自己的底线。

事先明确自己的情感边界在哪，并告诉对方不可触犯，当对方已经触犯你的底线时，要及时发出警告，若并不能让对方重视并改正，那就请尽快远离他。

2、打开自己的交际圈

若你已经陷入PUA的情感漩涡中时，有可能自己意识不到，或意志不够坚定地去做出选择，这个时候你身边的好友就起到关键性的作用了。

所以当你有感觉到不对的时候，请立即寻求自己好友的帮助，协助分析问题。

3、尊重自己

PUA施控者一般是通过贬低对方，摧毁对方的自信心，从而进行精神控制。你要做的就是瓦解PUA施控者的这种做法，坚定自身价值，积极地认识自我。

比如前面那句话“你长得很胖，别人都不要你，只有我要你”，我虽然胖，但我也可以减肥

，再者，虽然胖，但我有身高，有脸蛋啊，就算外表稍逊，你热爱家人，温柔善良，要积极发掘自己的亮点，给自己自信。

4、敢于说“不”，不计较一切代价远离对方。

发现问题时，及时止损，不计较一切代价都要远离。

5、寻求第三方协助

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。