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小虾米的做法(这西葫芦素包连吃3天了！明天还想吃)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

By 阳光230

用料西葫芦 一根胡萝卜 一根油 适量酱油 适量十三香 适量木耳 一小把鸡蛋 2个盐 适量蚝油 1勺虾皮 1把做法步骤

1、西葫芦切丝，撒盐腌一下

2、胡萝卜切丝

3、锅内加油，放入虾皮

4、放入切好的葫芦卜丝，炒软

5、两个鸡蛋加一点黄酒打散炒熟

6、西葫芦加盐后会出水，把水挤干，加入炒好的胡萝卜丝和鸡蛋，木耳泡发切丝，放在一起，加入盐，十三香，蒸鱼豉油，蚝油，搅拌均匀。油锅内放油加热倒入

7、馅拌好了，口味可以按个人喜好，不一定完全按我的

8、面发后包好包子

9、包子熟了，不喜欢吃肉的朋友可以试试这款素的

西葫芦的营养功效

1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

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