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金桔怎么吃(大人小孩都爱吃的自制金桔茶，学起来)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

买了一盒小金橘，吃了几颗就不想吃了，所幸拿来做果茶吧

By 三餐四季安好

用料金桔 350g冰糖 60克清水 适量做法步骤

1、金桔加盐，温水浸泡30分钟

2、金桔切片，去籽

3、加上冰糖、适量矿泉水，大概2/3果肉的量

4、中小火慢炖，不断搅拌，越后面搅拌越频繁。避免糊锅

5、汤汁浓稠即可，关火焖一会

6、装入无水无油密封罐内，冰箱保鲜冷藏，喝的时候加入热水、蜂蜜搅拌均匀即可

金桔的营养功效

1.美容护肤

金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

2.开胃生津

金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

3.预防慢性病

金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

4.防感冒

金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

5.消食醒酒

适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。

金桔的饮食禁忌

吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

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