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柔道一本(科普贴！三分钟教你看懂柔道！)

柔道,一本,冠军柔道一本(科普贴！三分钟教你看懂柔道！)

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

广东省第十五届运动会柔道项目

将于明天（8月8日）在四会市体育中心拉开帷幕！

提起柔道，

不得不说的就是我们四会人的骄傲

两次获得奥运会52公斤级柔道冠军-冼东妹

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冼东妹

1975年9月15日出生于广东省四会市

1988 入选广东省四会市业余体校

1989 全国女子柔道锦标赛亚军（获奖）

1992 全国青年赛冠军（获奖）

1993 入选国家集训队

1995 亚洲锦标赛亚军（获奖）

1997 第8届全运会冠军（获奖）

2001 第9届全运会冠军（获奖）

2001 第21届世界大学生运动会冠军（获奖）

2002 第14届亚运会亚军（获奖）

2004 雅典奥运会女子柔道52公斤级冠军（获奖）

2004 德国世界杯（个人赛）冠军（获奖）

2004 亚洲锦标赛亚军（获奖）

2004 法国公开赛冠军（获奖）

2007 柔道世界团体锦标赛女子柔道团体冠军（获奖）

2008 北京奥运会卫冕女子柔道52公斤级冠军（获奖）

2008 巴黎超级世界杯冠军（获奖）

2008 布达佩斯世界杯冠军（获奖）

2009 第11届全运会柔道女子52公斤级冠军（获奖）

2017年7月7日，中国柔道协会在国家奥体中心召开会议表决通过，由冼东妹担任新一届中国柔道协会主席。

那你会看柔道比赛吗？

下面就由发布君带你进入

柔道比赛规则的科普时间吧！

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比赛过程中,

根据运动员使用的技术,

按其质量和效果评为两种得分

01一本

以下两种情况为“一本”：

1.比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态，将对手摔倒或者反摔的动作，其技术包括下列元素：速度、力量、背部大面积着地、具有高度技术控制及连贯性；

2. 在"压技"比赛中的一方把对方控制住,使其在宣布"压技开始"以后20秒钟的时间内不能摆脱控制时；

和"一本"相等的情况:

①当比赛一方得到第二个"技有" 时，则合并为一个“一本”，运动员得"一本"后,该场比赛即可结束,算是获得"一本”胜利；

②当比赛一方受到第三个"指导"的处罚时为“犯规输”，该场比赛即可结束。

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02技有

以下三种情况为“技有”：

1.比赛的一方控制对手并使用投技摔倒对方,但技术效果在评判"一本"的三个条件(相当的力量和速度、把对方摔成大部分背部着地状态)中有一项不足时；

2.比赛的一方控制对手双肘或双手着地、单手、臀部或膝盖先着地后，而背部延续着地动作，应评定为“技有”得分；

3.在"压技"中,比赛的一方把对方控制住,在宣布"压技开始"以后,使其10-19秒钟,但不到20秒钟的时间内不能摆脱控制时。

①运动员在一场比赛中获得第二次"技有"时,比赛结束,算是获得胜利。

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那么问题又来了！

↓↓↓

Q1 何为压技?

采用“裹固”姿势，以背部压制对手，被视为有效压制技。

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Q2压技得分条件

△ “一本”有效压制需达到20秒；

△“技有”有效压制需达到10-19秒。

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Q3 指导又是啥？

指导可以理解为因多种“柔道犯规”动作而受到处罚的名称。

处罚“指导”累积至第三次为“犯规输”。

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了解完柔道的规则之后

问题又来了

那怎么样才算赢呢？

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一场比赛胜负的评定标准

★在正规比赛时间（四分钟）内，一场比赛中运动员获得"一本"后,该场比赛即可结束；获得"一本"的运动员获得本场比赛胜利。

★在正规比赛时间（四分钟）内，一场比赛中运动员累计两次"技有"后,该场比赛即可结束；获得两次"技有"的运动员获得本场比赛胜利。

★处罚“指导”累积至第三次为“犯规输”。

★双方选手在正规比赛时间内，没有得分或者双方得分相同时，应进入黄金得分时间，先得分者为胜方或对方直接或累积第三次“指导”为“犯规输”。（正规比赛内的“指导”在黄金得分时间不被作为胜负因素，但会进入黄金得分时间累计。）

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禁止事项

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1、柔道比赛禁止击打对方,不许用头、肘、膝顶撞对方。

2、除肘关节外,不许对其他关节使用反关节动作；

3、不许抓头发和生殖器。

4、禁止使用任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作。

5、运动员所有的犯规行为都要受到相应的处罚,直至取消比赛资格。

发布君表示看懂了！！

你们也get到了吗？

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好期待！！柔道明天就要开赛啦！！

我们体育馆不见不散哦！

编辑丨四会发布编辑部

来源丨综合整理百度百科、中国柔道协会官网

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。