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尤尼克斯专卖店(健身、跑步、户外运动鞋该如何选择)

跑鞋,不同,品牌尤尼克斯专卖店(健身、跑步、户外运动鞋该如何选择)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

#青云计划# 最近有网友提问，刚刚开始运动，运动鞋怎么选？选鞋有哪些原则？

其实不同的运动，鞋子的选择都不一样，优良的运动鞋除了设计精良的足底压力分部，还能让我们运动不容易疲劳，也尽量避免损伤。

假若只是市区小范围平趟路面健步，轻便合脚的运动鞋即可，还可兼顾透气性，不需要太贵。

健身

普通健身通常需要进行适量的有氧运动，其次更多的人健身的目的除了减脂就是增肌塑性，负重训练必不可少。所以对于健身鞋子的要求，轻便、透气、抓地力强较为重要。相关运动鞋品牌众多，专业性相对不强，这里就不做推荐了。

跑步

跑鞋的设计主要用于缓解并转化地面对足部的冲击力，但太柔软的鞋底又容易卸力，在长距离的路跑，即使是每一步的小能量积累，加起来都可能影响成绩，而奔跑的反作用力都有利于下一步启动。

优质的跑鞋针对不同跑量，鞋底的材质软硬程度不同，同时专卖店设置有足底压力测试设备，针对不同脚型（足弓塌陷、高弓足、内翻、外翻等）有不同系列的设计。

全球公认四大跑鞋品牌是：亚瑟士/asics、圣康尼/Saucony、新百伦/New Balance、布鲁克斯/Brooks。

就拿我们国内最常见的亚瑟士跑鞋而言。

亚瑟士asics跑鞋系列分类有：入门跑鞋、稳定跑鞋、缓冲跑鞋、男自跑鞋、女子跑鞋。具体如下：

户外徒步：

虽然只是简单路线，也不要嫌太重而穿相对轻便的跑鞋，免得中途崴脚折返。而走攀爬需求较多的路线，选择接近鞋（介于徒步鞋和攀岩鞋之间的鞋类）比较好。

当你在户外徒步时，因为地形的不确定和不可控性，有长时间的足底压力问题，也有崴脚风险，一双避免疲劳及预防扭伤的鞋子就很重要了。

①防水性

长距离徒步不免遭遇天气变化，也可能遇见涉水路面，考虑鞋面的防水问题是首要因素；

②保护脚踝

相对于其他关节对言，踝关节属于人体灵活性关节，人在户外徒步过程中，脚踝承受的压力在人自身体重的二到三倍，特别是在徒步中不稳定路面，鞋面对脚踝的支撑可降低踝扭伤的风险；

③缓震性

缓震主要是减轻不同地面对足部的反作用力，依不同材质鞋底而定。

推荐品牌：探路者/TOREAD、北面/THE NORTH FACE、哥伦比亚/COLUMBIA、始祖鸟/ARCTERYX、迈乐/MERRELL、骆驼/CAMEL。

各球类

各种球类运动有各自特点，如足球常需急停变向，篮球容易崴脚需要对踝部进行特别“关照”，但跑动比较多的组织后卫又不能对脚踝部有太多限制。因需不同，只要购买专业运动品牌系列球鞋便可。

每种球类运动都有各自著名的品牌，如足球有Adidas阿迪达斯、Nike耐克、PUMA彪马、Mizuno美津浓、UMBRO茵宝及李宁等中国品牌；篮球也有Adidas阿迪达斯、Nike耐克、UnderArmour安德玛、李宁、安踏、乔丹、匹克等品牌；羽毛球有YONEX尤尼克斯、李宁、VICTOR威克多较为出名......

出于对运动本身的喜爱，各类球鞋相信球友们各自更了解，购买的原则是不要贪图便宜购买假冒伪劣产品，高仿也许能做出鞋面外观同款，但鞋底受力及接触生物力学设计怎样就不得而知了。

合格的球鞋除了能提高我们自身的运动表现，预防损伤也是重中之重。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。