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痛彻心扉的意思(一个人很没有安全感的3个迹象)
自己的,的人,安全感痛彻心扉的意思(一个人很没有安全感的3个迹象)
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
学了心理学后，我注意到，越来越多的人在“低安全感”的状态下生活。
比如，到一个完全陌生的地方，他们会感到焦虑；伴侣没有及时回信息，他们会坐立不安；追求的人稍显冷淡，他们就考虑抽身而退等等。
每一份安全感缺失的背后，都藏着对“被伤害”的恐惧。
一般来说，我们成年后的关系模式，都是早年在和父母的关系中习得的。
年幼时，当养育者无法对婴儿做出恰当的回应时，婴儿内心就会产生恐惧和敌意。
可这种敌意无法释放出去。于是，婴儿会反过来认定，是外界要伤害自己，这种意识会伴随到它们成年。
成年后的我们，在不安时容易向外归因，觉得是环境不可控，眼前的人不可靠，不确定的因素太多引起的。我们不会意识到，其实是自己内在对外有很多敌意。
心理学家曾奇峰老师在《精神分析初级课程》中说：“一个人没有安全感，是潜意识中对他人有敌意，然后把这种敌意投射成环境对自己的威胁。”
不论是用“对别人好”的方式弱化别人；还是用一副铠甲包裹自己；亦或者假装强大，随意攻击别人，它们带来的“安全感”都是虚幻的。
因为这个做法，是把不安全的原因归向外界。而真正能提升安全感的方法，是向内探索。
曾奇峰老师说：“我们研究过去，是为了理解过去，而理解过去，是为了超越过去对我们的限定。”
当我们不断向内探寻，找到了恐惧和敌意的来源时，我们就能更多地理解它，并不断地自我觉察，从而颠覆过去的模式，获得真正的安全感。
本期话题
你认为缺乏安全感的表现是什么？
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作者：顾之痕，富书签约作者，久病成医的心理学爱好者，长年处于自我斗争中。兴趣广泛，部分小说收录于《无需讨好他人，只做最好的自己》，简书@顾之痕2008，本文首发富书（ID：kolfrc），百万新中产生活认知学院。
本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。
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