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抵抗 抵抗(浙江迎来秋高气爽，转折就在这一天……)

气温,冷空气,身体抵抗 抵抗(浙江迎来秋高气爽，转折就在这一天……)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

转自：浙江天气

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进入“寒露”后，

冷空气拽着秋姑娘步子迈得过大

清晨的街头都开始“冬化”

今明清晨尤为寒凉

冷空气自打国庆假期终结高温并成功敲开秋天的大门后，便一发不可收拾。

今晨出门，寒凉便扑面而来，我省大部最低气温10-15℃，其中海宁（9.0℃）、临安（9.2℃）、浦江（9.7℃）率先跌破10℃。而省会杭州今日最低11.3℃，再创下半年来气温新低。

好消息是，冷空气也挤走了阴雨天气，今天阳光绽放，并提携白天气温回升，今天我省大部最高气温18-22℃。

需要注意的是，受晴空辐射降温影响，明晨寒意可能还要按下“增强键”，预计沿海地区11-12℃，其它地区7-9℃，厚衣服不可少哦。

本周迎来秋高气爽

随着这股冷空气影响趋于结束，暂时也没有新的冷空气“无缝衔接”，秋天开始渐入佳境。

你们心心念念的秋高气爽，本周就要闪亮登场！

预计未来五天我省晴到多云唱主角，气温将逐日回升，并在“舒适圈”中逗留，早上1字头，白天2字头，天朗气清，一切都是刚刚好的模样。

只是秋燥来袭，今日最小相对湿度都不足30%，其中温州，云和仅14%，太干燥了，大家也要多多喝水哦！

小插曲是，周四起受偏东气流影响，云系较多，周五受暖湿气流影响，偶有零星小雨。

“秋冻”的正确打开方式

1

为什么要“秋冻”？

秋季是夏季与冬季的过渡期，让身体承受一下冷冻，能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用，也能防止穿衣过多引起出汗生病。如果过早穿上棉衣，便无法让身体得到锻炼，不能很好地增强身体抵抗能力。

因此，在秋季要穿适合气温的衣服。随着气温，适当秋冻，让人体慢慢适应气温下降。

2

什么时候“秋冻”好？

夏末秋初最适宜。初秋是“秋冻”的好时机。晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。

日照温度在15℃-20℃时，人们减少穿衣适当“冻”一下，促进血液循环，增强抵抗力。

但接近初冬时，气温降到15℃以下，就要穿上秋冬衣服了。

“秋冻”的原则是，使身体略感凉意，但不感觉寒冷。

3

哪些人适合“秋冻”？

“秋冻”只适合身体素质好的人。老人、小孩以及体质虚弱的人千万别尝试“秋冻”，最好根据气温和身体感觉及时增加衣服。对体格健康的人群，过度“秋冻”也不可取。体质好的儿童可根据孩子的年龄、体质和气温变化灵活掌握“秋冻”时间，使其逐渐适应。

最好的做法，是及时收看天气预报，根据气温变化增减衣物。

有多少人喜欢秋天？

来源： FM93交通之声

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。