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脆皮豆腐(让你停不下筷子的外酥里嫩的脆皮豆腐教程)
豆腐,食用油,花生油脆皮豆腐(让你停不下筷子的外酥里嫩的脆皮豆腐教程)
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
By 老李的菜
用料食用油 200克内酯豆腐 1盒玉米淀粉 适量青红椒洋葱 适量做法步骤1、内脂豆腐打开取出
2、把内脂豆腐改成小块
3、调制炸豆腐的粉
4、把豆腐放在淀粉里均匀沾上淀粉。
5、把豆腐下油锅炸
6、最好复炸一次
7、把切好的青红尖椒和洋葱丁炒香
8、把炸好的豆腐放锅中调味并翻拌均匀
9、再配上炸串酱(下期有教程)
10、非常鲜嫩又外皮酥脆的豆腐就可使用了
小贴士沾上粉就得炸
食用油的营养功效花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育,宝宝如果缺锌,就会出现发育不良,智力缺陷等症状,而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力,对宝宝的智力开发益处多多。食用芝麻油可调节毛细血管的功能,增强组织对氧的吸收能力,改善血液循环,促进性腺发育,延缓衰老。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油。
食用油的饮食禁忌暂无
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