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今日热点更新 ”假期综合征”应对指南来了 怎么越休息越累呢？？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

　

　　"假期综合征"应对指南来了

　　【"假期综合征"应对指南来了】假期已经余额不足，忙着加班的人们忍不住吐槽没休息，但没想到，一直处于休假状态的人们居然也感觉过了一个“假”的假期，怎么越休息越累呢?

　　专家表示，“节假日确实应该放松，但还应该预留出2-3天的缓冲时间，用来提前调整自己的作息时间。“每天比前一天早起20-30分钟，逐渐往上班的作息去调整，也会减少上班骤然早起带来的不适应感。”

　　网友表示，因为加班国庆过后还要上7天。

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